1、请用你常玩手机的那只手，大拇指弯曲放在掌心，用其他四只手指用力握住大拇指，握成拳，竖起来，保持食指在上，小拇指在下。
2、然后沿着竖直向下的方向，最大程度地弯曲手腕，用力下压，坚持5秒钟，如图所示：
如果你觉得一阵剧痛，那么，你可能已经患上了“桡骨茎突腱鞘炎”，也就是我们常说的“手机手”！有腱鞘问题，用艾灸效果很好！但是少用手机才是关键！
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检测手机手
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