《精要主义》书评
由于单身和年纪渐长，妈妈被我接到身边一起生活。我常对她说，有空多出门，熟悉环境、交新朋友、享受退休生活。老妈却说，我每天忙得很，忙祈祷、家务、接送小孩、理财……果然是退而不休的榜样！连退休人士都如此忙碌，在职人士除了工作，孩子、配偶、朋友都需要时间关照！好像一天24个小时真不够用啊！
人们喜欢让自己看起来很忙，以此来作为衡量个人价值的标准。表面的忙碌，并不能达到个人能力峰值和个人贡献峰值。盲目的忙碌，只带来身心疲惫和低效率的结果。我们该如何应对如此拥挤不堪的工作和生活呢？
格雷戈，被誉为“21世纪的史蒂芬.柯维”，在《精要主义》中给出了答案。精要主义是对“更少、但更好”的不懈追求，它主张只做必要之事，尽可能作出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。
经常听到这么一句，“人在江湖，身不由己”，但所有的身不由己，都是自己选择的结果。人往往忽视了自己拥有的最基本的权利——选择！“忽略了选择的能力，就等于选择了无助”！习得性无助实验中，困在笼中被电击习惯的狗，换了一个轻易逃脱的环境再次接受电击，依然选择躺在地上痛苦呻吟，而不逃跑，习惯使它意味它别无选择。精要主义的首要，是意识到自己拥有选择的权力。先有选择，才能有筛选和取舍的能力！
如何才能把时间和精力投向在达到个人贡献峰值的事情上？我们可以从以下几方面努力：
1，明确生命中重要的东西。不妨问问自己，生命中有什么东西用金钱你都不愿意交换？休闲的时间、思考的空间、充足的睡眠，这些虽然不能用看起来不值一提，却是保证人有精力追求人生目标的前提。劳逸结合，不仅身体需要，大脑同样需要。以上几项看起来的不忙碌，实际上是为了给专注和投入做好身心准备，让身体和大脑处于健康的状态！
2，确定目标，对于其他干扰选项或噪音说“不”。人们往往碍于面子，不好意思拒绝别人请求，后果就是心里不愿意，却不得不花费时间和精力处理本来不属于自己的事情。说“不”需要勇气，别人也许因为你的拒绝一时失望或生气，但从另一个角度看，也许因为你的拒绝，别人有了面对自己问题的机会。“如果我们不在自己的生活中设定界限，那么就只能被囚于别人替我们设定的限制之中。”设定界限，就能节省精力，专注于自己的必要之事。
3，执行，把精要主义轻松落实到行动上。凡事做好充足的准备，世界上唯一不变的只有变化，应对变化的最好准备是预留缓冲地带。庆祝每一点小进步，为行动带来更多的动力。把事情常规化、习惯化，习惯可以减少对于精力的占用。处于当下，把精力聚焦于目前最重要的事情上。
成为精要主义者长路漫漫，但它带来的收益是无穷无尽的。自律地追求更少，对于自己的人生有更大的明确性，选择对自己重要的事情，把人生的掌控权时刻掌控在自己手上。“如果不能自己安排生活的优先次序，就只能任由别人替你安排”！在面对拥挤不堪的工作和生活的时候，精要主义帮你拨开云雾，找到生命中最重要的东西。
