一个奇怪的想法，按照现在的人工智能发展速度，我在网上耗费的时间越多，我就越可能被人工智能操控，这种操控是不知不觉的，比如不经意扫视到的一条新闻或者图片。虽说人类的世界是互相之间意识的反映，但是人工智能毕竟非我族类，人类的意识转移到一个“异类”上，会产生什么结果？我不知道，只是觉得需要警惕。
我需要跟其他人交流，不是在人工智能的影响下，而是在发自内心的想去这样做的时候。
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周五晚上，我还是忍不住下载了dota，玩了一把，令人恶心的一把，队友是个丧家犬，一直叫，我打得也很差，结果输掉，我愤然不平。周六晚上，我始终想着再玩一把，发泄一下，结果又遇见个装逼的队友，看我玩的差就指指点点，我开始恶意嘲讽，让他玩我的英雄，然后又愤然输掉了游戏。今天，我又玩了3把，队友是正常的，我有输有赢。问题是，当我玩完游戏，洗完澡，现在已经晚上六点了。而我该做的工作还没做。
赌博的人知道，不入局才不会输。现在dota1里就是遍地loser，我为什么要跟一群傻叉争个高下呢？
其实不是跟傻逼争高下的问题，而是我老是败给自己的杂念、贪念。这世界不完美，绝大多数人行色匆匆，我就非要随波逐流，沦落成窝囊废吗？不是要赚多少的钱，成为什么人上人，而是自己要活清醒，活坦荡。
我的正念就是：上周给自己做的25年规划是以后再也不玩dota，我真不该破戒，不然也不至于工作上止步不前！
心思一直被这种东西牵引着，始终无法安静下来。
刚才查了很多关于戒瘾的方法，我认可其中一点
亲密关系的缺失是很多人成瘾背后的深层次原因。
我是这样，我那酒精成瘾的父亲也是这样。众人皆是。
在本该跟异性认真交流的青春期，我沉迷在了网络里。我也不知道是什么挡在了我的面前，畸形的价值观？缺爱的家庭？应试教育的专制性？总之，木已成舟，过去留下的问题，现在我必须解决它。
在成瘾欲望袭来时，你要专注于自己的感觉，理清处于你的成瘾中心的情感难题。
以上是长期策略。网上提的很多短期策略都是寻找另一种替代的方式，但是事实上，我在寻找替代的过程中，往往会陷到另一个坑里，比如我在过去戒断游戏的时候，就会陷入无休止地网上冲浪中，在过去的短短一周里，其实也有这种情况。所以我要戒断的不仅是dota，还有这种在网络中让自己“溺死”的行为。当我出现溺死行为的苗头时，也要专注于自己的感觉，理清处于你的成瘾中心的情感难题。不过，有一点，这种溺死行为不会比玩游戏更费时间、更耽误事儿，所以完全的戒断dota是必须且必要的。那么短期的策略也就出来了——可以用红警3、做家务、看小说这种低毒的行为代替，以避免我出现很强的戒断反应。当然，如果能用跑步、研究工作这些行为代替，自然是更好的选择。
这次失败是今年戒dota第一次失败，它也必然成为我戒dota的最后一次失败。
让自己的心慢下来，静下来。瘾上来的时候，哪怕是自己静坐15分钟呢，15分钟很快，专注于自己的感觉，理清心中的情感难题可能不够，但是自己不是一直想静坐的吗？如果不够，那就再来15分钟，能把游戏的时间换成正常的生活的话，不知道有多少个15分钟呢！
