当我开始真正爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：人活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做『真实』
当我开始真正爱自己，我才明白：把自己的愿望强加于人，是多么的无礼。就算我知道更好的方法对他人来说，时机也许尚未成熟，他人也需要做好准备，就算那个人就是我自己，今天我明白了，这叫做『尊重』
当我开始真正爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为『成熟』
当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰到好处。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做『自信』
当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事情，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。今天我明白了，这叫做『单纯』
当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是『爱自己』
当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。也不再盯着别人的错误，我接纳所有的一切。今天我明白了，这叫做『谦逊』
我当开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就是『完美』
当我开始真正爱自己，我不在牺牲自己的自由时间，我明白，我的思虑会让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，『心灵的智慧』
当我开始真正的爱自己，我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界。今天我明白了，这就是『生命』！
