太难受了，整个人都不想动，衣服不想洗，瘫在床上，心里一团乱麻。问问自己，你怎么啦？
昨天早上因为要去拿女儿班级租的表演服，闹钟定了9:30，但白骨精一早就把我叫醒了，还不快点去拿衣服，几十套大大小小码数不同，如果有什么问题影响晚上的表演，你就知道严重了。我知道妖精又在吓唬我了，不理它继续睡，没一会儿又被叫醒了———
去晚了衣服有问题不能及时处理会影响到晚上的比赛
那么大型的活动如果因为你搞砸了
老师会怎么看你家长们会怎么看你
这点事情都安排不好
你有什么用
看吧，这个“我是没有用的”恐惧大到睡觉都会被吓醒。
结果去到租衣服的地方，老板把每个码数都分配好了捆在一起，点了数直接拿走，还备了好多扣针，完全不需要你操心。事实证明，白骨精吓唬你的，全是你自己害怕体验自己没用的那份恐惧。
上午衣服送到学校，下午六点又要去学校帮忙化妆，恐惧又出来了，总共五个人只有我一个人学过化妆，报名帮忙化妆的妈妈都是不会化妆的，白骨精告诉我，你自己还是半桶水，其他几个又是打酱油的，你不找个专业的人过去帮忙，你能搞得定吗？犹豫了好久，要不要求助我的闺蜜，或是我的老师，结果给闺蜜打了个电话，她没接，等她回电话的时候，我又说不用她帮忙了，当时自己演戏演的自己都一愣一愣的，感觉人无时无刻不被妖操控。后来还是选择了相信自己，除了画眉比较不熟练以外，其他的我都已经画的好好了。去到学校，安排其他两个人帮孩子的脸搽上粉底和口红，两个负责梳头发，四个主角我自己来化就可以了。很顺利的帮孩子们都化完了妆。看完表演回到家，感觉心情超级好，又一次战胜了白骨精！而女儿作为朗诵比赛的领诵，她自信淡定的站在台上，我很感动！从小被我控制到生无可恋的一个孩子，现在可以一次次无所畏惧的站上舞台，我深深的感受到了她来自阳性力量的那份勇气，而她和同学之间相处的关系也十分和谐，深受同学喜爱，这是阴性力量给她的滋养！这一刻才真正感受到一个母亲的成长，最受益的就是你的孩子！
昨晚和姐妹聊天聊到三点多，全是分享各自学习的收获，由于手机静音，今早有几个未接电活，老师8点多发信息让我去学校取衣服，我10点半才睡，立马回复现在过去，事实上我还在床上，过了一会老师让我去到给她电话，我说好。才立刻起床刷牙洗脸，没一会儿老师打电话问我到了没？我脱口而出，说咖啡馆有事，还没出发！天啦，我撒谎了！（我此时已经克服了自己的恐惧去面对自己的恐惧了）平时生活中，被妖精操控着撒了多少的谎言啊。
觉察：
为什么撒谎
不能让老师知道这个家长太懒了
太懒了就会被鄙视
被鄙视了会遭嫌弃
被嫌弃了我就是丢脸的
丢脸的人就他妈的是没有用的
释放：
白骨精你TMD就不能消停一会儿吗
没睁开眼睛你就开始折磨我
我睡多一会你就说你好意思睡这么久吗
还不快点想办法去赚钱
总让我和身边的人去对比
一天到晚的吓唬我
你神经病啊
总是跟我说我没用
急着让我赚钱去体现自己的有用
不赚钱就说我没用
去你妈的
暴打枕头……
翻转:
我有这个命睡到自然醒
不用为三餐奔波
老公愿意给我钱花
这也是我自己创造的轻易
我们咖啡馆已经在运营中了
我自己还在探索我的生命
现在还处在摸索过程中
做篮球啦啦队队长获得一致好评
老师也是因为我又能力才安排我去挑选
租的衣服化妆还获得一等奖
咖啡馆承接的各种派对
背景墙采购.布置.统筹.规划我都能做的很美
......
三位一体的练习也越来越清晰
这就是这个阶段的我!妖魔鬼怪出来的越来越频繁，我要做的就是要练就一双火眼金睛识破它们的阴谋诡计，让它无法得逞!
觉知这条路，我会持续的精进修行，早日回到纯净的能量！
觉察完了，力量又回来了！
