首先要声明的是，我所说的“最简单”是在我力所能及内的最简单，可能在很多极简大神眼中，我这仍然是混乱无章的生活，但对我而言，已经是人生整理道路上的重要进步。

2020年疫情休息在家，5月开始接触极简生活，断舍离掉近半个家的杂物，以前买的收纳箱全部闲置，本来不够用的衣柜竟然能够神奇的放下我们全家所有的衣物被褥，这在过去是不可想象的。

边整理边生气，我竟然跟这些垃圾共处了这么多年，不合身的衣物，不符合自己气质的单品，以及质量明显不行买来随便穿穿的地摊货。使用这些物品的我，不知在别人眼中是怎样的不上档次。

我已经过了随心所欲的年纪，需要有档次，最起码合身的衣物来装点自己。简单，合身，风格契合，理应是我追求的目标。

随着学习的深入，自己也树立起一些人生的信条，比如：

1.安心于眼前的事情。

工作就安心工作，不想着熬到放假；家务就安心家务，不想着快点做完。这一心态，让我工作的主动性大大加强，并且逐渐爱上了做家务。

2.不带评价的观察自己。

观察自己在焦虑，观察自己在生气，观察自己在胆怯……仅仅是观察，把自己从不良情绪中抽离出来。

3.意识到自己在消磨时间。

当自己在无意识的刷手机时，要意识到这是在消磨时间，既得不到有益的知识，又没有放松的娱乐，这时就要用短暂地做其它的事情来代替，比如读书5分钟，做一件简单的家务，写一天总结等等。

4.修养自己的精神。

身体劳累后需要休息，精神同理。工作的压力，经济的负担，家庭的维护，都需要付出精神的能量，如果长时间绷紧不放，人一定会出问题。过去几年，失眠焦虑一直困扰着我，随着生活状态的调整，失眠缓解了很多。

精神的修养对我来说包括整理周边环境，拉伸身体，听音乐，晒太阳，与朋友聊天等等，项目不多，仍需开拓。

以上四条是关于心态的调整，下面是一些具体的原则。