16/100 就是干

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发现了问题，我的效率低下和目的性很有关系，而且想的多，做得少。很多时间花在焦虑和纠结中，但进度很忙。例如明明不需要的加班却要花费在宿舍看书做饭的时间用来做工作的事情，表面很认真，实质是因为效率太低，而没有最重要地关注结果。

洛克李的强迫症是个好方法:如果完不成100个单手俯卧撑，那就完成100个深蹲，如果完不成100个深蹲就完成完成跑圈40圈…

不要在意时间流逝，在意流逝之后，时间给你带来什么。be careful，就是干！