做积极父母:情绪管理篇

4月20日下午,国家二级心理咨询师朱震荣老师走进东桥凤凰园,为家长带来一场饕餮盛宴。

朱老师以情绪管理为主题,带领家长一起感受情绪,和家长一起探讨如何调整情绪。

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朱老师通过情绪小游戏引导家长谈论游戏中的情绪体验,初步了解情绪。

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心理小故事:踢猫效应 ——引导家长思考什么情绪下出现这些行为?给我们启示是什么?

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朱老师从心理学角度解读人的内心世界,外显的负面情绪其实可以看到积极的一面,指导家长学会正确处理情绪三部曲:接纳当下,合理宣泄,处理事情或改变自己。做积极父母,成为情绪的主人。

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