任何情况下，最重要的是让自己好起来。

什么才是让自己好起来？

是你更快乐了，更热爱生命了。是用我们的感觉去评判自己过得好。不是物质，不是标签，不是他人。是活出自己的生命，是成为我们自己。

倾听

选择倾听，为了让自己更好。

选择倾听，不是为了关心任何人，而是为了关心自己，理解自己。

你可以不倾听，可以固执己见。可以堵住耳朵，当然可以。可是选择倾听，多给自己一个思考的可能性，会不会让自己更好呢？尝试一下又何妨呢？

在倾听中，你会发现，原来ta也是如此充满着苦难。在倾听中，你会发现，原来你并不孤独，生活真是奇妙无比。在倾听中，你会发现，世界如此精彩。

我选择倾听，因为倾听让我更快乐。

倾听背后的嘉奖。是我会获得更多的好的关系，我自己更爱自己，别人也会爱上我。

理解

选择理解，为了让自己更好。

选择理解，并不是必须的。可以不理解。不要为了理解而理解。

但是选择理解，在理解中，你能感到每个人的靠近；在理解中，你不再怒气沉沉，你的心情更平和；在理解中，你会看到每一个生命的无可奈何，你甚至想抱抱ta，给予ta力量；在理解中，你会不再孤独，体验到不同的人生哲学。

我选择理解，只因为理解让我更快乐。

理解背后的嘉奖。是我会看到更广阔的世界，更热爱我来之不易的生命。

原谅   /   尊重

选择原谅，为了让自己更好。

当你选择了倾听，接着你会不自觉地愿意去理解。理解之后，你会自然而然地原谅。

可是我也倾听了，我也尝试着理解了，我就是理解不了怎么办？

其实还是没有真正做到倾听，没有真正地听到，听懂。不会倾听，不理解交流很大一部分在于学会倾听，自然就理解不了。

是可以不理解的。不要僵化。

但你可不可以尊重对方的想法与决策呢？你可不可以抛下同化对方，必须对方如何如何才能活下来的想法呢？让自己别那么累，别莫名其妙地挑那么多担子，不好吗?放下来，顾好自己。给予对方自由，给予他尊重就是在给予爱了。

曾经，我的一个朋友对我说过一句话:

我要成为一个真正懂爱的人。这样我喜欢的人，我就都可以好好爱他。这世界上真正拥有爱人能力的人这么少。我做到了，我不仅可以好好爱自己，还可以好好爱我诊视的人，我们会过的特别幸福的。不管这条道的阻碍有多少。但是爱就是我不可或缺的。爱就是我的氧气啊。

她的话总是在我举步维艰时提醒着我。

愿你为了自己，活的更好。