心理学上有个“ABC法则”，A表示事件，B表示思想，C则表示结果。
表面上看，A的发生往往会导致C的结果，有什么样的A，就会产生什么样的C。
就比如在生活中，我们总会受到各种因素的影响，产生各种各样的情绪，很多时候，我们会下意识地认为情绪的出现是由事件A引起的。
但实际上，“ABC法则”的作用机理却是从A到B，在到C，即A—B—C。
也就是说，外部事件的发生，首先会让我们的情绪产生波动，进而才导致不一样的结果。
正如心理学上所说的那样：如果我们思想积极，那么情绪自然是好的，如果我们的思想消极甚至被扭曲，那么情绪也将被扭曲。
诚然，一个人用什么样的思想和心态去看待生活，就会拥有什么样的人生。
卡耐基曾在《人性的弱点》一书中这样写道：“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”
深以为然，一个人总是不开心、不快乐，大都取决于你用什么样的思想和心态去看待生活中所遇到的一切。
有些人在遇到烦心事的时候总能看开，无论遇到什么样的境况也只会往好处去想，用积极的心态面对生活，人生自然也就豁然开朗。
但是生活中的绝大多数人只要稍微遇到一些不顺心的事，就会各种抱怨，做一些消极的事，说一些丧气话，不仅让自己的心情越来越糟糕，就连身边的人也会受到影响。
一个人经常不开心，其实大都和自己的心态脱不了关系，仔细观察你就会发现，那些经常不开心的人，要么容易胡思乱想，要么想要的东西太多。
容易胡思乱想
很喜欢杨绛先生说过的一段说：
“我们曾如此渴望生命的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容，我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
是啊，世界是自己的，生活也是自己的，无论身处什么样的年龄，什么样的阶段，每个人都有自己的事要做，都有自己的路要走，你的人生本就与他人没有多少关系。
可是即使深知没有多少人会在意自己，也避免不了你总是会想太多，把一些鸡毛蒜皮的小事放在心上。
别人无意间和你说过的一句话，过后你总会反复琢磨，甚至揣摩对方说这句话的含义。
当别人聚在一起有说有笑，没有叫你一起，你就会怀疑别人是在说你。
就连别人正在讨论的一些话题，让你比较敏感，你也总会忐忑不安，生怕别人会提及你。
所以你看，有些东西想得太多，只会让人越来越不开心，对于别人的看法没必要太在意，学会摆正自己的位置，你才会开心许多。
想要的东西太多
王阳明曾说：“减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易。”
人这一辈子，不开心的一大原因就是想要的东西太多。心有余而力不足，很多东西可望不可即。
对于那些别人轻易拥有，而自己没有的东西，总是一个劲地羡慕，甚至在心里嫉妒不已。
看见别人过得风生水起，日子越过越滋润，不是抱怨，就是怪世界不公。
如果一个人的欲望能少一点，对于得不到的东西不抱有不切实际的幻想，快乐也就会多一点。
但如果说你一昧的去和别人作比较，别人有的你也要有，一旦你的能力无法满足你的欲望，你就会变得越来越消极，越来越颓废。
所以，对于那些不属于你的东西要学会放手，不要太过于执着。
对于那些可有可无的东西，也要学会看淡、看开，学会给自己的内心定期进行清理，把不重要的通通丢掉，只有这样，你才会变得开心、快乐。
作者：岁寒三月。
愿你我都能成为理想中的大人。
文中配图来源于网络。
