昨天下午报道，今天就要正式上课了。
现在早自习还没有开始，早上七点钟到校就可以了，但马上就该上早自习了，需要六点二十到校。
为了使晨跑继续必须提前跑起来。
昨晚把闹钟改为了五点。不知道为什么平时一觉到天亮，昨晚却醒来了几次。
五点钟闹钟响了，头疼的不得了，实在不想起来。
想起了昨天读的书《5秒法则》，虽然这本书还没有读完，但大概地明白，就是当你想做什么事的时候不要犹豫不要多想，倒计时“5，4，3，2，1”开始行动立刻！
于是在心里默念“5，4，3，2，1”一骨碌爬起来。
喝水，阅读。五点四十出发开始晨跑。
昨天《跑步治愈》中说：跑起来就好，不必太关注配速，只要跑的时间长即可。
所以今天早上就用最轻松的方式跑，小步幅，用鼻子呼吸，慢慢地跑，舒服即可。
跑完第一公里时，配速差不多又回到了十分钟了，不管他继续跑。
完成三公里目标后又继续跑了大概200米。
六点二十左右结束了今天的晨跑。
后背前胸微微出汗，这样的感觉真好！
明天继续跑起来！
