人类社会属性的核心部分是对亲密关系的需要。归属需要得到满足后，建立人际关系的内驱力降低。

亲密关系的因素

亲密关系和泛泛之交在六个方面存在程度差异：了解、关心、相互依赖性、相互一致性以及承诺。

｜依恋性

称谓上从我到我们常常标志着人际关系发展到了微妙而又意义重大的阶段，彼此间产生了依恋。

｜重合的程度

以此评价伴侣关系的亲密程度。

｜接纳程度

是测量相互一致性最深度，最直接的方法，它能有效地区分亲密关系和泛泛之交。

｜相似性

大多数人会去追求那些更可能使自己繁殖后代、遗传基因的伴侣，从这些特殊的伴侣身上同样能获得间接利益。

｜致命吸引

伴侣最初吸引人的品质逐渐变成最惹人厌烦恼怒的特点，致命的吸引就产生了。

｜超越理想自我

超过了我们的理想自我，让我们相形见绌，就具有威胁一和令人不快乐，最有吸引力的伴侣仍然是那些在很多方面和我们相像，但又拥有我们通过努力就能实现的理想特征的人。

｜临近性

临近常常能导致熟识，又引起喜欢，所以与他人频繁的接触，不仅能使交往更方便，而且会使对方看起来更有吸引力。我们往往更喜欢身边的人。

｜相异性

知觉到的相像所涉及的错误知觉来说，这种错觉也能解释，有时相异看上去也能吸引。

｜平衡

喜欢那些也喜欢我们的人，这一倾向是与吸引力的奖赏模型一致的，这一形象还符合平衡理论的观点，该理论认为，人们期望他们的思想感情和社交关系能够保持一致，如果两个人彼此都喜欢对方，他们的感情契合，可以说取得了平衡。

｜吸引力

对男人有吸引力的理想女人是除了他之外对所有人都故作清高的女性。

同居

草率同居原本用来测试伴侣能否和睦相处，却好像会损害人们对婚姻的积极态度和维持婚姻的决心。

如果恋人在订婚之后才开始住在一起，并且同居的时间较短，他们并不比那些婚前没有同居的夫妻更多的离婚，在订婚前同居的人结婚后更可能离婚，这可能是因为同居改变了他们对婚姻的信念和期望，随意的同居，看来会导致对婚姻制度的不尊重，而对婚姻结果的不利，期望三更强烈的离婚意愿，所有这些都使人们更可能离婚。

四种依恋类型

巴塞洛缪认为，成人有四种依恋类型。尽管依恋能改变，但他们一旦确立后既稳定又持久，并影响人们新建立的人际关系，加强已有的行为倾向。

｜焦虑型依恋类型

如果大人对孩子的照料无法预测，而且并不持续，照料者有时热情关注，有时却心不在焉，焦急烦躁，有时根本就不出现，这些孩子就会对他人产生焦虑，变得紧张和过分依赖，表现出对他人的过分贪求。

｜安全型的人

一般对自己和他人都有积极的看法，记忆中父母也是充满爱心提供支持的人。

｜不安全类型的人

认为他人不靠谱或不能信任，记忆中的父母也是矛盾或冷漠的。这种类型的人，过分地依赖于他人的赞许，所以他们过度的寻求认同，沉溺于人际关系，担心关系破裂。

｜回避性，恐惧型的人

因为害怕被拒绝，而极力避免和他人发生亲密关系，虽然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己，因此离不开别人。

｜疏离型的人

认为和他人发生亲密关系，得不偿失，他们拒绝和他人相互依赖，因为他们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。

遗传在决定人们自信或有善的倾向时，只起到四分之1到3分之一的作用，大部分行为是后天习得的。

男女差异

｜性别比率对男性决策的影响

当性别比率居高时，妇女稀缺，鼓励该女子成为家庭主妇，从而使他在经济上要依赖丈夫，方法之二是反对离婚。当性别比率偏低，妇女过剩男人就不太想被一个女人栓住，这样妇女就得到工作推迟结婚，不满意的话，还可方便的离婚。

｜工具性和表达性

传统的女人表达性高，而工具性低，他们热情友好，但不够自信，主动符合传统期望的男人，应该具有高工具性，低表达性的特质，他们是坚韧而强悍的铁血真汉子。

那些拥有满意幸福伴侣的理想夫妻，他们的工具性和表达性通常都很高。婚姻生活满意和幸福的程度，10%可由他们订婚时的神经质得分来预测神经质越弱的夫妇越幸福。

｜对外貌追求的差异

人们对陌生人外貌是否美丽的判断具有惊人的一致性。

当处在排卵前的受孕期，他们会觉得不修边幅具有男子气特征的面孔，更吸引人，但其他时间则更喜欢青春性，具有孩子气特征的男性面孔。

现代男性普遍偏爱体型对称娃娃脸面孔腰臀比例低的女性，现代女性普遍偏偏爱体型对称男子气精力充沛的男性，这种偏爱式演化而来的倾向，它根源于人类的本性，而不是特定文化传承的结果。

高自尊与低自尊

我们对自己的认识来自于与他人的人际关系，并影响着人际关系的后续发展。

如果对自己的能力和特质持正面评价，自尊水平就高，如果怀疑自己，自尊水平就低，因为高自尊的人一般比低自尊的人活得更健康，更幸福。

低自尊的人责持续的怀疑伴侣对自己的关心和信赖，所以一旦关系变糟，就从伴侣身边离去，以保护自己，免受伤害。

男女双方选择配偶的差异

男人在猎艳史看起来性感，且容易得手的女人，特别有吸引力，然而，如果男人想结婚，安顿下来，常常偏好贞洁的女人，作为将来的伴侣。

女性比男性更关注长期伴侣的经济前景和社会地位。现代男性要想繁殖的更为成功，只有表现出更多的兑现承诺的能力和终于一夫一妻一古力伴侣为他怀孕。

｜谈话内容

女性的谈话和及时通讯中经常出现的是情感和人物话题，相信之下，男性倾向于谈论更客观，不但个人色彩的内容。

女性可能与男女两性伙伴都有着亲密的开放的和支持性的联系，而男性则可能只与女性共享最有意义的亲密情感。实际上只有传统的大男子主义的男性才会与最要好的朋友也只维持着表层肤浅的沟通，故而需要与女性建立亲密关系，以避免孤独。

｜性

他们比女性体验到更频繁、更强烈的性欲望，通常他们的性活动有着更强烈的动机激励。对年轻人的研究发现，男性每周会体验到37次性欲望的经历，而女性体验到的只有9次。

性驱力典型的性别差异意味着有些伴侣在性欲望方面会面临不协调。这可能会引起麻烦。这种不协调随着时间推移只会变得更严重。

适配价值

人们偶尔能向胜于自己的人约会，但这种恋爱关系并不稳定，也很难发展到订婚。对未来伴侣的期望值=伴侣的外表吸引力X伴侣接纳自己的可能性。

如果他们的适配价值足够高，或许真能吸引到这么完美的伴侣，但如果他们高估了自己的期望值，盲目自信就会不断的被人拒绝，于是他们可能重新调整自己的适配价值，并对他人接纳自己的可能性，重新做出估计。

人们往往和有着类似适配价值的人结合，虽然他们彼此能给予对方的特定奖赏，或许存在很大的差异。

公平交易式演化心理学

年轻之所以重重要，是因为女性到了中年绝经后就不能再生育了，漂亮之所以重要，在于它与健康的身体有大大致的关联。女性在其后代所耗费的巨大养育投入，他们应该找一位能够在漫长。的孕期及哺乳期为他们遮风避雨，保护安全的伴侣，他们应该偏爱能保障母子幸福，拥有丰富资源，社会地位高的强势男人，女性以年轻美貌交换男性的社会地位，经济资源这样的夫妻匹配非常普遍。

在问未婚的青年男女身上，研究者又是会观察到一种有趣的行为模式，叫做罗密欧与朱丽叶效应。父母越是干涉子女的恋爱自由，他们彼此之间就会越加相爱。

在追求亲密伴侣是最注重的四个特征，分别是智慧幽默友善和可靠。

印象和刻版印象

对他人的判断受到首因效应的影响，从而使最先获得的信息印象深刻，即使印象和刻板印象一起塑造出他人的整体印象。

｜验证性偏差

验证性偏差，他们常常寻找那些能够证明自己正确的信息，而不是那些证明自己错误的证据。如果人们要努力保持亲密关系的完好，就特别容易受到验证性偏见的影响，从而找到一些证据，以保持对伴侣乐观的错误知觉。

｜归因

归因就是指人们对事情发生的原因，特别是指人为什么要做或者不做某件事情提出的解释。归因能确定事件的起因，强调某些因素而忽视其他因素的作用。人们常常能深切地感受到影响自己行为的外部压力，因而对自己行为的解释容易作出外部归因，但他们注意不同，注意不到同样的环境，也会影响他人，从而在解释他人一样的行为时，归因于他们的内部原因，伴侣们忽略了他们在彼此身上观察到的行为，正是自己所引发的。

｜自我服务偏差

自我服务偏差，欣然地把成功归功于自己，而极力推脱自己在失败中的罪责。伴侣们各自不同的视角，使得自己能更好地开拓罪责，而不会同样的原谅朋友或爱人所犯的错误，第三种重要的现象就是伴侣，双方总的归因模式能决定亲密关系的满意程度，快乐满意的伴侣，放大了伴侣的友善行为，而缩小了伴侣的冷漠行为。

｜重构性记忆

事实发生了的，和最近才知解的信息，心理学家用重构性记忆，这术语来描述，随着新信息的获得，人们会断的修订和改写记忆。

｜图示

心理结构又叫图示，能对人际关系的知识进行系统化的归档，更重要的是，根据此提出连贯一致的假设与说明，人际关系的发展规律。

｜浪漫主义者

浪漫主义者认为爱情应该是选择伴侣的最重要的依据，他们认为一与伴侣的爱情是完美无瑕的，二每个人只能有一个完美的真爱，真爱能克服一切障碍，四一见钟情是可能存在的。

｜成长信念

根据成长信念，幸福的关系是努力和付出的回报，如果伴侣一起努力战胜挑战，克服困难良性的亲密关系，就能逐渐建立起来，其基本假设是只要努力付出，几乎任何亲密关系都能取得成功。

｜自我实现的预言

自我实现的预言，指错误的期望，最终变为现实，因为它会诱导被期望人的行为，从而使错误的期望得到实现。

我们很少意识到，正是我们的期望，造就了他们的现实。对他人的期望能引导我们对他人做出的行为反应，所以期望具有促动性作用。

｜自我提升

自我提升对正面。包杨反馈的渴望和自我证实，对于自我概念一致的反馈的渴望的动机，能一起和谐地出现在喜欢自己和有正面自我概念的人们身上。

｜支持自我概念

具有不良自我认知的人，喜欢他人的表扬和恭维，但一旦有机会思考时，他们就不会相信和信任这些反馈，如果人们认真的选择伙伴，他们会选择那些支持他们现存自我概念的亲密伴侣，不论自我概念是好是坏，具有负面自我概念的人，希望逃离喜欢和赞同他们的室友，他们宁愿是由不喜欢自己。这种不赞成，虽然令人不快，但至少打消了接受者的疑虑，这个世界还是能预测的。

自我概念对人们选择亲密伴侣，具有导向作用，他人的赞许和接纳令人愉快，但在长期的亲密关系中，人们更偏爱能确诊自我认知的反应。

｜自我监控

自我监控能力高的人，善于调整自己的行为，以适应各种情境下的不同规范，他们对社会线索敏感，知道自己应该做什么？他们愿意也有能力灵活的调整自己的行为，以适应当前的情境。第一，自我监控者必须更加费力的寻找，才能找到更为相似的同伴，如果把低自我监控的人的所有朋友召集在一起，它们的共同点会更多。

情绪智力纸，人们觉知利用理解和管理情绪的能力。

｜痴迷型依恋

痴迷型依恋的人在伴侣剪式迷人的照片时，他们对伴侣的判断实际上却更加准确。

｜疏远型

疏远型的忍the表现良好，因为他们转移了自己的注意力，对此事而不见。即使你非常了解自己的伴侣，有些场合故作糊涂，反而更有益能够使你避免不必要的怀疑和苦恼，人们对伴侣的认知显然有着深远的影响，不管是对是错，我们对爱人和好友做出的评判革可能促进，也可能损害我们对亲密关系的满足。

｜非语言行为

非语言行为具有提供信息的作用，提示着人们的情绪状态和所说话语的真实意图。如果陌生人在交往时，更多的注视彼此的眼睛比在一起时，眼睛张望别处更加喜欢彼此。

｜权利

有权利地位高的人的表现却不一样，与一般人相比，他们讲话时看对方更多，而倾听时看对方更少。注释讲话和注释倾听及视觉支配比支配性比率。

地位高的人常表现出开放的不对称的姿势，身体的左右两侧摆出不同的姿势，他们占据的空间更大，相形之下，地位低的人常表现出封闭对称的姿势，相对狭小。

如果他人具有和我们相似的非语言行为，似乎有奖赏意义。技能缺陷可能造成人们的盲点，使他们不太可能认识到自己的行为，给他人带来的伤害有多深。

｜自我表露

向他人透露个人信息的过程就是就是自我表露，他是亲密程度的指标之一。

两个人要变得亲近，必须满足三个条件，首先他们必须进行有意义的自我表露，开诚布公一般有益于人际关系，其次，他们必须对彼此的个人信息有兴趣和同理心，在异性恋的关系中，如果男性能做到这一点，尤其有价值，最后一点很重要，双方必须都认识道另一方具有韵达性，判断出自己的伴侣，理解和关爱自己，这是亲密关系发展过程的关键因素。

亲密的自我表露和选择性的保留一些秘密都能促成婚姻的美满。人们倾向于向自己喜欢的人透露更多的个人信息，也可能因为对他人进行了自我表露，从而倾向于喜欢他们。

｜社会渗透理论

社会渗透理论认为人际关系通过人际沟通的系统性变化而得以发展。一次说太多太快是危险的，因为这样会突破别人的期望，常常会给人留下糟糕的印象。

高神经质的人，比乐观的人更多的使用可怕，糟糕，恐怖和烦人这类词语。

冲突

｜行为描述

尽可能清楚明白详细，具体的指出惹怒我们的特定行为伴侣间的沟通就会变得更为明智，准准确，这种方法就是行为描述。

正确的行为描述专指某一特定事件，不会涉及普遍性，因而在沟通中指出问题时不应该使用，总是或从不这样的词语。

第一人称陈述的句子，我打头，然后描述清楚明白的情感反应。当你在外情境下作x的时候，我感到z。

｜复述

要准确的理解对方话语所表达的意思，第二是要向对方传达关注和理解，让她知道我们对她的话是在意的，这两个任务都可以通过复述，接受到的信息而完成，急用自己的话，重复对方的意思，让信息的传递者有机会肯定，那就是它真正要表达的意思。

在进行知觉检验室，人们要求伴侣阐述自己说过的话，澄清某些说辞，从而能评价自己对伴侣的感受，所做的推断是否准确，这表达了自己的专注和兴趣，也鼓励了伴侣更加开放。

对伴侣的确认及承认他们观点的合理性表达，对他们立场的尊重一直是亲密交往中值得拥有的目标。

奖赏及代价

某一特定的人际交往所带来来的奖赏和代价之和就是结果，集交往中，一芳综合得到的净收益或净损失，把所有的奖赏和所有的代价相减，就得到结果，等于蒋上减去代价。

人际交往的结果是正还是负并不重要，重要的是我们评价结果的两个标准，第一个标准是我们的期望，第二个标准是假如没有现在的伴侣，我们认为自己会过得怎么样。

比较水平

比较水平（CL）我们认定自己在与他人的交往中应得到的结果值。结果减去cl等于满意度。

如果其他的亲密关系有希望得到比目前的关系更好的收益，即使我们对现状还满意，也有可能离开现在的伴侣去追求更大的收益，即使我们对自己目前的亲密关系不是很满意，再没有更好的替代选择出现之前，我们也不可能脱离现在的关系。

社会交换的三个重要因素是人们关系的结果比较水平，cl，和替代的比较水平Clalt 。

当我们最初得到非常好的关系，结果是我们会非常愉悦，但随着我们开始把这些好处是为理所当然，cl，开始升高时，我们的愉悦感会渐渐的减少。

要保持满意的亲密关系，我们或许需要保持至少5比1的奖赏，减去代价比率。

疏离性或恐惧型依恋的丈夫和妻子，尤其可能觉察不到伴侣为他们做的积极关爱的事情。

因为愉悦和痛苦并无关联，安全可靠的亲密关系，未必就令人满意，令人满意的亲密关系，或许并不安全，可靠。

强烈的回b代价的动机会，使人们注意到伴侣所做的所有繁星知识，而接近奖赏的动机雀友，使人们关注伴侣采取的所有体贴和慷慨之举。

这一结论也是人类动机的自我延伸，模型的核心思想，该理论认为，能扩展我们的兴趣技能和经验的伴侣关系，就能吸引我们。

根据自我延伸模型，保持快乐的关键是创造性的发现，持续你个人成长的方法，从而消除关系的沉闷。

总之，根据紊乱模型，在亲密关系发展到中等程度的亲密度，是随着伴侣学会谐调自己的需要和适应彼此可能会出现调整和重新评价的动荡期。

由于一缺少努力，二相互依赖的放大镜作用，三对敏感信息武器的了解，四不受欢迎的意外和五不现实的期望，人们通常不能维持步入婚姻时的那种亲密关系，结果。

有价值的恋爱关系，通常都是共有的亲密关系，但共有和交换这两个标准，同样适用于友谊，朋友关系也有这两种模型。

随着人们共有强度情感的增加，他们更乐于为自己的伴侣做出点牺牲。

｜公平理论

只有在伴侣贡献较多，而同时也得到较多时亲密关系才是公平的。公平理论绿侧过渡获益的人，某种程度上不如公平关系中的人满足，而或已不足的人将更加不满足。

当亲密关系奖赏充足时，公平或许无足轻重亲密关系进展顺利时，人们很少关注交换问题，也会随意的，将自己注意到的任何不公平，并除掉。

承诺

决定承诺的第三个因素就是个体在现存亲密关系中的投入程度，无论替代选择的质量如何？也无论个体是否幸福，高投入都会增加承诺。

投入模型认为在以下三种情况下，人们希望与现有的伴侣保持亲密，一感到幸福二没有其他更好的选择，三离开的代价太高。

｜承诺类型

个人承诺及个人受到伴侣的吸引，亲密关系令人满意，而希望关系继续时表现出的承诺，第二种强迫承诺革因为离开关系的代价过高，人们觉得不得不继续现有关系时表现出来的承诺？第三种道德承诺，来自对伴侣或亲密关系的道德责任感。

承诺的人还表现出更大程度的牺牲意愿，为了关系的融洽而牺牲自我利益。

没有适合所有情境的单一固定的支持模式，朋友所欣赏的帮助和支援的类型，取决于他目前的需要，你的能力和友谊当前的状态。

我们依赖于朋友和爱人，已获得宝贵的支持，但我们的支持数量和质量会受到我们自己和伴侣特征的影响。

应答性革在认知层面上对朋友的需要和兴趣表现出关注与支持，大多数时间朋友对我们是谁？我们要说什么都会有兴趣。

在犹豫之中，还是存在某些行为标准及人际关系的社会规则，她决定了有益的成败。

小学低年级阶段的接纳需要青春期前期9至12岁或小学高年级的亲密需要青春期13至19岁的性需要。

青少年日益转向朋友来满足于自己的依恋，需要依恋学者确认了青少年时期的四种依恋方式，一寻求亲近，只对依恋对象的曲靖保持宁静和发生接触，二革抗议隔离青少年抵制把自己和伙伴分开冰，这种隔离而苦恼。三避风港湾在危机困难时刻求助于依恋对象，已获得安慰和支持四安全基地依托伙伴来探索新环境和进行大胆的尝试。

如果夫妻双方都没有一个共同的朋友，pay我们就会面临更多的婚姻问题。

高自我监控者在友谊中的投入往往比低自我监控者更少，低自我监控者的朋友数量较多，但彼此有着更多的共同点，他们的友谊一般看起来更加亲密。

惯羞怯者，害怕别人的负面评价，他们倾向于怀疑自我低自尊童常伴随着习惯性羞怯羞怯者，往往有低自尊，最后在与人交往的过程中，他们会感到自己能力不足。

其一是社会隔离，指的是我们不满于缺少朋友和熟人的社交网络，而引起的孤独，其二是情感隔离，指的是我们缺乏深厚的人际关系，而引起的孤独。

依恋的两个维度，忧虑背起和回避亲密都与孤独有关，人们忧虑和回避的程度越低，他们体验到的孤独，一般更少自尊是另一个影响孤独的，可变化的特征。

把自己的孤独判断为暂时的或能改变的困难，就能乐观的期待事情会好转而充满希望比消极。悲观更有可能一治好孤独。

采用更积极的方法关注他人的优秀品质，希望他们鱼跃有单，并且耐心地承认友谊的建立需要花费时间，你就可能会想有于他人更有价值的交往。

爱情的第一个成分是亲密(intimacy)9包括热情、理解、沟通、支持和分享等爱情关系中常见的特征。第二个成分是激情(passion) 其主要特征为性的唤醒和欲望。激情常以性渴望的形式出现，但任何能使伴侣感到满足的强烈情感需要都可以归入此类 爱情的最后一个成分是承诺(commitment) 指投身于爱情和努力维护爱情的决心。承诺在本质上主要是认知性的，而亲密是情感性的，激情则是一种动机或者驱力。恋爱关系的“火热”来自激情，温情来自亲密；相形之下，承诺反映的则是完全与情感或性情无关的政策。

｜无爱

无爱(non love) 如果亲密、激情和承诺三者都缺失，爱情就不存在。两个人可能仅仅是泛泛之交而不是朋友，彼此的关系是随意、肤浅和不受约束的。

｜喜欢

喜欢(liking) 当亲密程度高而激情和承诺都非常低时，就是喜欢。喜欢多表现在友谊之中，伙伴双方有着真正的亲近和温情，却不会唤起激情或者与对方共度余生的期望。如果某个朋友的确能唤起你的激情，或者当他/她离开的时候你会强烈地思慕，那么你们之间的关系就已经超越了喜欢，变成其他类型的了。

｜迷恋

迷恋(infatuation) 缺乏亲密或承诺却有着强烈的激情即是迷恋。当人们被几乎不认识的人激起欲望就会有这种体验。

｜空爱

空爱(empty love)o没有亲密或激情的承诺就是空虚的爱。空爱或许是配偶们生活在一起的第一个阶段，而不是最后一个阶段。

｜浪漫之爱

浪漫之爱(romantic love) 浪漫的爱情有着强烈的亲密感和激情。可以把它视为喜欢和迷恋的结合。人们常常会表现出对浪漫爱情的承诺，但斯腾伯格认为承诺并非浪漫之爱的典型特征。

｜相伴之爱

相伴之爱 companion atelove)。亲密和承诺结合在一起所形成的爱就是相伴之爱。相伴之爱的双方会努力维持深刻、长期的友谊，这种爱情表现出亲近、沟通、分享以及对爱情关系的巨大投入。相伴之爱的典型例子是长久而幸福的婚姻，虽然年轻时的激情已逐渐消失。

｜愚昧之爱

愚昧之爱(fatuous love) 缺失亲密的激情和承诺会产生愚蠢的爱情体验即愚昧之爱。这种爱情会发生在旋风般的求爱中，在压倒一切的激情基础上双方会闪电般地快速结婚，但彼此并不十分了解或喜欢对方。在某种意义上，这样的爱人在迷恋对方时投入太多很可能得不偿失。

｜完美之爱

完美之爱 consummatelove) 最后，当爱情的三个成分亲密、激情和承诺——都非常充足时，人们就能体验到“彻底的”或完美的爱情。这是许多人都追求的爱情类型，但斯腾伯格(Sternberg，1987)认为完美之爱非常类似于减肥：短时间里容易做到，但很难长久坚持。

在爱情的三个成分中，激情是最容易发生变化，也是最不容易控制的成分。所以我们会发现自己对伴侣的欲望急剧飙升，随后又迅速消退，我们很难有意识地控制这些变化(Sternberg，1987)

我们并不爱恋的人也完全有可能勾起我们强烈的性欲望，而从使我们快乐的依恋的人身上却可能感觉不到多少激情。

性欲或性驱力，由性荷尔蒙调控。

｜吸引力

吸引力促使人们追求他们所偏爱的特定的恋人。吸引力通过激起浪漫的爱情促使人们形成稳定的配偶联系。

当男性体验到强烈的感情时，无论是有趣或者恶心。他们认为迷人的女子更吸引人，而无吸引力的女子则更没有吸引力。

肾上腺素增强了人们的爱情体验。不同类型的高唤醒，包括简单的体力活动和恐惧、厌恶、快乐等情绪状态，似乎都可以提高我们对合意伴侣所感受到的浪漫吸引力。

爱情能帮助我们把注意力集中在自己爱恋的伴侣身上，从而排斥其他人。时刻牢记我们与伴侣的浪漫爱情，甚至能让我们再一开始就不太可能注意到其他有吸引力的人。

男女双方提到的两个最多的理由，配偶是我最好的朋友，持续满意的婚姻似乎包括了很多成分的相伴之爱。

多巴胺是浪漫爱情的重要参与者，催产素是相伴之爱的核心成分，这两种化学物质在人的身体内总有一定的含量。

对伴侣的幸福进行利他主义的关心和关注是同情之爱的定义性特征，这种爱结合了亲密中的信任及理解与同情及关爱，关爱中包含同理心，无私和为爱人牺牲的意愿。

三角理论中爱情所有三种成分，亲密、激情与承诺都与情欲之爱及利他之爱存在正相关，而与游戏之爱负相关。

｜依恋类型

依恋的两个维度，忧虑被弃和回避亲密都非常重要，因为它们与爱情的所有成分都有关系：亲密、激情、承诺和关爱。

｜｜安全依恋类型

一般很重视其他人，认为别人值得信任、可以依赖和心地善良(Luke etal.2004)他们往往对自己的伴侣很坦诚，心情愉快地进行大量的自我表露。

关爱和看护。最后，当伴侣紧张不安，需要支持时，不安全型的人并不是有效的看护者，与安全型的人相比，他们提供的安慰更少，也不能让伴侣放心(Simpson etal.， 2002) 详而言之，当危难中的伴侣请求安慰和支持时，高回避的人的行为更消极，有时还会变得恼怒(Campbell etal.

2001)。

｜｜不安全型

对他人持有戒心。高回避的人一般会怀疑他人，认为别人不诚实、靠不住(Collins&Allard， 2001) 因此他们往往沉默寡言，很少对伴侣诉说自己的情感和愿望。

｜｜痴迷型

忧虑被人抛弃常常使他们紧张不安，他们在亲密交往时体验到的总是提心吊胆的忧虑而不是幸福快乐(Davisetal.， 2004)o

｜｜回避亲密

回避亲密的人则更为疏远冷漠，他们的激情(尽管少得可怜)更加不带有个人色彩。所以，只有安全型依恋类型的人才能体验到最美妙、满足的性生活，对于这一点你或许不会感到奇怪。安全型的人性生活的次数更多，有着更多的唤醒、更大的愉悦、更口多次数的高潮以及更大的满足(Mi kulin cer&Shaver，2007)

｜｜焦虑型

焦虑型的人经常会提供很多帮助，但他们往往是为了一己私利才这么做，希望获得伴侣的赞许。

对伴侣的同情之爱会因安全型依恋得以提升和增强，而会被回避亲密削弱。安全型的人比不安全型的人体验到更强烈的浪漫之爱、相伴之爱和同情之爱(Mi kulin cer&Shaver，2005)o

不同角色之间可能有不同类型

然而更重要的是，所有人一般都有数个不同的伴侣，比如爱人、父母和朋友，这些人在任何时间都是重要的依恋对象，我们或许在某些关系中相对安全，而在另一些关系中则不太安全(Sibley&Overall， 2008) 潜藏在人际关系的总的适应行为(即我们命名的依恋类型)背后的可能是对特定伴侣的几组不同的情感，所以我们依恋的质量在不同的伴侣之间会发生变化。

｜新奇

研究者把这种新奇对性唤醒的影响称为柯立芝效应。浪漫因新奇，神秘和危险而繁盛。却因了解熟识而消亡。

婚姻生活变得没有情趣，难以让人兴奋或者没有挑战性时才会滋生厌倦。

享受激情，但不要把它作为维持爱情关系的基础。培养与爱人之间的友谊。努力保持新鲜感，把握住每一个与配偶共同进行新奇探索的机会。

性

亲密的爱情和饥渴的性欲，看起来是由大脑不同部分控制的。

性的情感部分，以性行为作为沟通、传递爱意和忠诚的手段。其二，涉及性的肉欲方面，包括从性行为中获得的感官享受和未来伴侣的长相吸引力。其三是更为实用的理由。包括要实现某些长远目标或完成某些具体目的的愿望，从生孩子到使伴侣极度，范围极广，最后是不安全的理由，包括提高个体的自尊或防止伴侣移情别恋。

如果性行为有着积极的理由。则人们对性生活会感到更加满意、亲密和有趣。

具有大男子主义思想的男性对女性兴趣的错误判断非常普遍。特别是在双方醉酒后，这些大丈夫把性行为视为逐利竞赛，并且喜欢支配女性。

最有效的拒绝是自信果断、前后一致和坚持不懈的。

当心把那些把性行为看成角逐某种利益的恋爱关系。他们在内心里不可能把你的利益放在首位。

｜保守性行为

只有在承诺和充满深情的亲密关系背景下才愿意发生性行为的人就具有保守的社会性性行为。

｜开放性行为

而那些在追求性行为时并不寻求足够的亲密和承诺的人就具有开放的性行为取向。

通过双重交配策略中获益，能追求到长期的伴侣为她们提供保护和喂养后代的资源，同时暗中从其他男性那里为她们的后代寻求更好的基因。

当男性感到女性亏欠他们时，就会理直气壮的施加压力或强制女性发生性行为。

｜特殊安全错觉

会影响到我们对风险的估计。大多数人都会认为不幸的事件通常更可能发生在别人身上，而自己不会这么倒霉，所以我们不会采取明智的预防措施。以避免可预见到的危险。

｜大众无知

如果人们错误的认为他们的情感和信念与其他人不一样。就会产生人众无知。团体中的人群通过错误解读彼此真实的偏好，最终每个人都认为大家都认为大家所遵循的行为规范获得了广泛的认同，但几乎没有人私下支持这种规范。

｜自我决定理论

如果我们日常参与的活动能让我们选择和控制自己的行动（自主）感到有信心和能力来应对（能力）并且能建立与他人的亲密联系（交往）我们就会感到很幸福和健康。

我们在知觉到自己的关系价值，他人认为与我们的亲密关系珍贵、重要或亲近的程度，低于我们的期望时会感到苦恼。

他人温和的拒绝带来的感受，通常和更大程度的拒绝一样糟糕，但他人对我们接纳的减少，可能影响更大，特别是发生在矛盾，情感和主动拒绝这一范围之内。

关系采之汲，我们感知到的关系价值减少，或者他人对我们的尊重明显下降，带给人的感受尤为可怕，会引起多种痛苦的情绪反应。

排斥对他人的伤害是深刻而又痛苦的，因为它威胁到人类最基本的社会需要使人感到屈辱。

归属需要受到威胁，受到排斥的人会努力重新获取伴侣的尊重，把依百顺言听计从，尤其在他们认为亲密关系能恢复的情况下，然而他们也可能寻找新的较为宽容的伴侣，被伴侣孤立后，人们通常特别急于结交新的更友好的朋友。

高自尊的人比低自尊的人更有可能即属于排斥者的人际关系，去寻找能更友好的相处的新伴侣，可能正是因为这个原因，他们不太会遭受沉默对待。

｜嫉妒

界定妒忌最恰当的三种情感是伤害，愤怒和恐惧。

反应性嫉妒是指人们在觉察到自己所珍视的亲密关系，面临实际的威胁时产生的嫉妒心理。华异性季度是指伴侣并没有不端行为个体，只是由差异所引起的嫉妒。

这类疑虑产生的根源之一在于亲密关系中，每个人适配价值的差距。

痴迷型的人比其他三种依恋类型的人会体验到更多的嫉妒。什么样的情敌最容易让我们嫉妒呢？这取决于伴侣看重什么？如果发现拆机没有事实，根据获悉，没有发生性是不正，更让男性感到宽慰，而发现伴侣并没有爱上情敌，更让女性感到宽慰。

希望通过激起自己男人的嫉妒之心来设法改善亲密关系的女性，只能事与愿违，把伴侣从身边赶跑。

第一个策略是依靠自己致伴侣，拒绝成立于不公平的情景而努力保持清醒的头脑，避免产生愤怒或尴尬的情绪，体验第二个策略是增强自己只伴侣为自己做一些美好的事情，思考自己的优秀品质，从而提升个体的自尊。

谎言

欺骗者猜一，当人们对别人说谎时，他们经常会认为谎言的接受者也因此不值得信任，兽皇者还可能认为他们的谎言更加无害，更加没有冒犯意义。

九几的原子。嗯，印象的人会说更多的谎言，此外不安全，依恋型的。不安全型依恋的人叫安全型的人会说更多的谎言，尽责性较低的人，也会更多的说谎。谎言一般比事实真相更简短，更缺乏细节。

人们说谎时长吞吞吐吐，音调较高，犯很多语法错误，发生口误较少，眨眼。如果个体日常的行为方式发生变化，那显然说谎了。

性是不争感情，不争和说谎都是常见的背叛行为，但任何违反仁爱，忠诚，尊重和信赖等维系亲密关系准则的行为都可以视为某种程度的背叛。

一勇敢的正视背叛，而不否认它的存在，而以积极的眼光重新解释背叛，并把它当做促进个人成长的动力，三依靠朋友寻求支持。

人际冲突冲突产生于差一既可能表现为意识的情绪，有可能表现为持久的信念和人格。如果伴侣一方或双方因为受到另一方的影响而不得不放弃他们所期望的事物，就会发生冲突。

亲密关系中一项强烈的变正式的紧张表现，极为个体的自主性和与。他要他人的联系性之间的持续紧张，令向强大的变，正式的紧张是开放和封闭之间的紧张，亲密包含着自我表露，亲密的伴侣们，期希望能相互分享他们的思想和情感，然而，人们也希望有自己的隐私，谨慎的伴侣会保守一些，只有自己才知道的秘密。

熟悉和陌生的事物，对人们都有吸引力，这就会产生偶尔的犹豫不决和冲突，在于个体社交圈的聚合和分离上，也存在辩证式的紧张。

四个辩证法是的矛盾自主性对联系性开放，对封闭稳定，对变化和聚合，对分离能解释已婚夫妻最近发生的1/3以上的打斗和争吵。

宜人性高的人温厚和善，具有合作精神，通常容易相处他们的人际冲突，可能很少，因为他们容易妥协。有着类似品味和期望的夫妻，比起那些共同点，很少的夫妻遭遇到。的冲突更少，婚姻生活也更幸福。

最持久和有意义最不友好的人，围绕着金钱谁挣了什么，花了什么，该买什么机房冲突的世界分成四个常见类别，批评无理要求，拒绝和累积的烦恼。

伴侣们或许在行为的具体内容上容易达成共识，但同时对行为原因的解释可能存在分歧。

多变型(volatile) 夫妻

会发生频繁、激烈的争论。他们投身于火热的辩论，努力说服和影响彼此，他们常常表现出很高水平的负面情感，但他们能充分运用智慧和真来缓和愤怒。

确认型(validator) 夫妻

更有礼貌地争斗。他们往往比多变型的夫妻更镇定，在解决冲突的过程中更像合作者而非对手。他们的讨论或许会变得很激烈，但他们常常通过表达同理心、理解对方的观点来彼此确认。

逃避型(avoider)的夫妻

很少争吵。他们回避正面对抗，如果他们真要讨论他们的冲突，也非常温和谨慎。他们的讨论很少带有情绪色彩，不管是正面还是负面的。他们提出的解决争端的办法通常一点也不具有针对性。

逃避型的夫妻不会与伴侣讨论冲突，他们常常只是靠自己的力量试图解决冲突，或者静观待变，希望时间的流逝有助于解决问题。

最持久和有意义最不友好的人，围绕着金钱谁挣了什么，花了什么，该买什么机房冲突的世界分成四个常见类别，批评无理要求，拒绝和累积的烦恼。

伴侣们或许在行为的具体内容上容易达成共识，但同时对行为原因的解释可能存在分歧。

正合适一致纸具有创造性，灵活性的满足双方最初的目标和期望。

伴侣们的任务是使用第一人称陈述来简明扼要的描述，他的情感听话者的任务是不要打断仔细倾听，然后反复复述说话者的信息，当说话者绝对听话者理解自己的情感，感到满意时交换发育言权伴侣门转换角色。

如果我控制了你想拥有事物的使用权，你可能就会心甘情愿的服从我的指令，以便得到你想拥有的事物，那么我就对你拥有权利。

只有在他人想要得到某些资源的情况下，个体才能从控制的资源上得到权利，教小利原则认为，在任何伴侣关系中，对于继续和维持亲密关系，利益较小的一芳在伴侣关系中拥有更多的权利。

如果我们想要的事物很容易在其他地方获得，我们就会去别的地方寻求所渴望资源的替代来源，一德信是相互依赖理论权利观的另一个关键因素，替代选择的一德信会影响亲密关系中权利的平衡。

命运控制一方能独断的决定伴侣关系的结果，因而控制着伴侣的命运，当女方是男方的唯一选择时，女方拒绝与丈夫发生性关系。就是在行驶命运控制行为控制个体，通过改变自己的行为来鼓励伴侣，也朝着理想的方向来改变，其行动就是行为控制。

特殊性的资源，在指定的情境中很有价值，但在其他情境则并非如此，他们只能针对特定的伴侣，赋予系拥有者权利伴侣对你的爱，可能让你拥有针对他，非其他人的参照权利，但大笔的现金可能让你对任何人都具有奖赏权利。

因为人们判断打化打断谈话的人比被打断的人地位更高，权力更大，群众之人教氢权重知亲的人际距离。更大表现更丰富的面部表情姿势更不对称，占据控更大的空间。

在异性亲密关系中，男性一般比女性更为坦诚自信，而女性通常显得更为犹豫不决。

共同决策者比伴侣一芳更多的发号施令的人，婚姻更幸福，更少争吵，更不容易离婚。

暴力

秦进性伴侣暴力，他一般是从失去控制的剧烈冲突中突然爆发，亲密恐吓及伴侣，一方把暴力作为控制和压迫，另一方的工具。

暴力抵抗之伴侣，有利的对亲密恐吓进行反击。

引起伴侣一方或双方挫败或紧张不安的激发因素，是伴侣，更有可能体验到暴力冲突的触动因素和鼓励伴侣戒除冲动行为的抑制因素。

倾向性因素包括倾向特质持久的信念，关系性因素，巨伴侣关系当前的状态，情境性因素包含当前计时的环境。

亲密关系，但爆发暴力就往往会再次发生，恐吓自己伴侣的人，大体分为两类，有些人相当笨拙而可怜，因而他们采取暴力和伤害威胁，只是防止伴侣离开自己的拙劣手段，另一些人则更加恶毒，他们反社会货相当自恋，暴力只是他们用来达成心愿的另一个工具而已。暴力似乎成为恐吓者，为数不多的一个权利来源，他们常常感到智力上不如伴侣，具有低自尊，这通常是因为他们贫困所致。

亲密恐吓对受害一方造成了恐惧和伤害，身体受伤已够糟糕的了，但受害者还会受到负面心理后果的伤害，自尊程度降低，对男性失去信任，甚至患上抑郁症和创伤后应激祖应急障碍。

他们不离开是因为尽管存在虐待，他们并不认为离开对他们更友好处，离开的代价看来也很高，个体在亲密关系的任何投入都将化为乌有替代伴侣，貌似也很暗淡，他们对亲密关系的经济依赖和心理忠诚并不太高，但害怕发生更为严重的暴力，这也可能是孔亲密恐吓的受害者，不敢离去。忧虑被弃高的女性容易被占有欲和控制欲强的男性所吸引，男性的侵犯时的极度和监视是焦虑的伴侣，感到安心，他仍然关心自己一恋类型的女性，在过去去遭遇的心理虐待越多，就越偏爱施虐的男性，并且这样的男性也反过来偏爱焦虑的女性。

我们过去的经验和先天的特质，使我们具备了亲密伴侣的优点和缺点，某些缺点也就是能破坏我们有效应对压力和变化的脆弱性，我们单独在职场和学校遭遇的任何挫折与困难，都会导致压力一出，把郁闷的情绪带回家，怒气冲冲的与无辜的伴侣互动，我们婚姻的质量取决于我们是谁？我们遭逢的环境和我们应对环境的方式，三者的相互作用，并且在某种程度上，这三个重要的因素还会彼此影响。

伴侣一般在结婚之前甚至就意识到这些挫折和缺点，根据这个模型走向离婚的婚姻，在一开始就比其他婚姻更脆弱，持续的动力模型不同，凸现的危难模型提出，在婚姻开始时，在成功和失败的婚姻之间并不存在可辨别的差一摧毁某些婚姻的危机，一般都是在婚后才出现的。

幻灭模型，这种观点认为伴侣在婚姻开始时常常对他们的亲密关系有着美好浪漫的看法，这是不切实际的乐观，之后随着时间的推移，当伴侣们不再彼此努力维持可爱迷人的形象是现实就逐渐侵蚀了这些宜人的幻想。

浪漫爱情变化的大小和速度，能最好的预测夫妻是否会离婚，其次，夫妻们带入婚姻的问题，决定了离婚的快慢。

分手

分手后彼此的忠诚最终会逐渐全部消退。爱情关系结束之后这种情形出现的几率是60%(Kellas etal.，2008)

然而，约有五分之一的伴侣(21%)在分手后的数月发现他们彼此变得更加忠诚了(与他们决定放弃爱情时相比) 只有极少数的伴侣在放弃亲密关系之后，重新点燃了他们的爱情，但有些伴侣的确调和了他们的某些差异，重新获得了信任，最终变成朋友(Dailey etal.，2009)

｜曾经的爱人一般会继续成为我们生命中的重要部分，至少一段时间里是如此。

当爱情终成泡影，伴侣在数月后通常会发现彼此在某种程度上仍然保持着关系，不论他们是否有意为之。

然而，不管伴侣们的希望是什么，他们分手后遭遇的重要事件大多数都会阻碍他们之间的关系，损害他们对分手之后朋友关系的投入(Kellas etal.，2008)

他们结束亲密关系之后的交往或许会显得笨拙、不安，因为一方会嫉妒另一方新的爱情或者他们的性要求被断然拒绝。或者他们最后可能发现很容易避开彼此，屏蔽掉对方的电话或者搬走。

当然，曾经的爱人有时的确能相处融洽，彼此提供必要的支持，在分手发生后寻求对方宽恕等，正如我注意到的，有些人分手后还维持着宝贵的友谊。

｜为什么分手

人们只有到了最后，认为没有伴侣他们会过得更好时才会提起分手(也就是说，只有当他们的CL alt预示着离婚/分手比他们现在经历的婚姻/情侣关系有着更好的结果时) 。

｜分手的过程

当伴侣一方对亲密关系感到厌倦并开始注意其他人时，结束关系的过程通常就已经开始了。该伴侣变得冷漠，感情投入更少，这往往在最初会引起修复关系并恢复关系原貌的努力。然而，当伴侣双方共处的时间更少，并且缺乏兴趣时，分手的念头又开始蠢蠢欲动了。

接着又继续讨论关系，双方同意再次努力解决问题，但他们又注意到其他替代选择，伴侣变得更加退避。他们开始注意其他人，但是接着产生了重归旧好的短暂愿望，随后被内心呼唤放弃的深思熟虑所取代。他们在心理上已做好准备，然后分手。

｜分手的方式

个体分手的努力是指向他人(设法保护伴侣的情感)还是指向自己(更自私地损害伴侣的情感))。

比如，有时人们在宣布结束关系的意图时，会给予伴侣反应的机会以保存颜面；指向他人的直接分手策略虽会宣泄个体的不满，但彼此之间会进行详尽的寸论和协商，而不是强求结束关系。

相反，伴侣直接但更自私时，他们有时只宣布关系已结束，躲避与前伴侣的任何进一步的接触。更间接但却非常自私的策略是故意做出不端行为，严重增加伴侣的负担致使伴侣决定结束亲密关系。

｜提出做朋友也是分手的间接方式

当人们宣称他们只是想“做朋友”时，他们还是很为对方着想的，但如果他们真的想彻底结束亲密关系时，这样做也是一种间接方法，只不过歪曲了他们分手的愿望。

一方变得不满意，经常感到沮丧和不悦。然后，接着是双人阶段，不幸福的伴侣表露出他/她的不满。接着或许会出现旷日弥久的协商、对峙或者尝试适应，这阶段常见的情感包括震惊、愤怒、伤害，有时还会出现解脱感。但是在亲密关系接近结束之际，社交阶段开始了伴侣们公开宣扬他们的苦恼，向家人和朋友解释他们自己的遭遇，并寻求支持和理解。随着关系结束，善后阶段开始。哀痛减少，伴侣开始通过认知加工克服他们的失败，并丢弃过去的伴侣关系。重新修正、整理记忆，创造出可接受的关系历程故事(即“叙述” 口此阶段有可能发生合理化和对关系的重新评价。最后，在复兴阶段里，已离婚的“伴侣”作为单身重新进入社交生活，常常告诉别人他们的经验已经改变了他们，现在自己变得更加聪明睿智。

人们对自己情绪反应的预测常常是错误的，人们高估了分手起初的痛苦。

四种类型的婚后关系，暴躁的仇敌，愤怒的同伴，合作的同事和完美的朋友。

儿童受影响的程度取决于有监护权的父母一方适应离婚的程度。

最有影响力的因素是双亲冲突，父母之间尖酸刻薄的交往看来让他们的孩子难以接受。无论是否离婚。家庭冲突都是与儿童更高的焦虑，更差的健康，以及更多的问题行为。

如果儿童生活在持续发生冲突的家庭之中，父母不离婚时他们的情况更糟糕。

痛苦的夫妻是否应该为了孩子而在一起这个问题看来取决于他们能否彼此以礼相待。当和平的婚姻破裂时儿童就会受到伤害。但如果家庭充满冲突。则离婚会让儿童的境况变得更好。

满足的伴侣会表现出对替代选择的无视，这使他们意识不到自己的替代关系中可能得到的好处，也相当不关心替代伴侣。

｜承诺

承诺的人常常愿意为亲密关系做出个人牺牲，比如做出自己不愿意做的事或克制自己的欲望。

支持我们去学习技能、赞同我们接纳有前途的新角色和责任。提升我们的自我成长，我们的亲密关系和个人幸福都会得到提升。这种追求爱情伴侣的理想形象而产生的潜移默化的影响。

维系亲密关系

｜维持策略

维持策略涉及开放、个体爱恋的保证和承诺，可靠的支持以及许多共同的朋友和活动等等。这些策略都可能增强亲密关系的六个成分。既了解程度，关心程度。相互依赖性，相互一致性，信任度以及忠诚度。

｜新异

当伴侣能一起参与新异的，具有挑战性的，令人兴奋和快乐的活动时，他们通常会感到满足。

｜接纳

感受到与家人和朋友的联系能增强自控，心爱伴侣的接纳能增强我们的自控力。促使我们行动以保护自己的亲密关系。

｜顺应

顺应指的是伴侣一方控制冲动，避免以类似方式对另一方的挑衅反应，相反，做出种建设性的反应。

能最好的预测幸福婚姻的是积极性，保证和分担任务。