子木说：你的状态不一样决定你的感受不一样，你的感受不一样会决定你的观念不一样，你的观念不一样会因此做出不一样的选择，一次次的选择会形成我们一次次的行为，一次次的行为会决定我们一次次的结果，一个一个的结果串联起来就形成了我们的命运。从这段话里可以得出你的状态间接性的决定了我们的命运。生活中不管遇到什么事我们都应该用一个好的状态去迎接它，活出我们自己想要的那种状态。
我对深度工作的理解是做某件事或思考某件事时沉浸在里面，不受外界的干扰，让自己独自享受自己的内心世界！这种深度工作在我以前上课时有过，沉浸在课堂里越讲越有劲，上课上的忘我！离开课堂后就没有再出现过这种状态了。自己变得浮躁，没有耐心。日子过得也是比较忙碌，又不知道在忙什么的那种。
深度工作，是稀缺的能力，能创造出对世界有价值的苦功夫。
深度工作的意义
让你成为赢家
能产出高品质的作品
返璞归真
有深度的哲人
到达心流的状态
比较利于普通人学习的深度工作的方法，我总结为三点。
一、每天1-2小时的深度工作时间安排，这里最重要的就是每天持之以恒坚持的概念，也就是固定时间，固定内容，不被外界影响。二、快速转换深度学习状态。这点其实做起来挺难的，作者举例说的“记者哲学”，即一有碎片时间，立刻进入深度工作状态，哪怕只有15分钟。在以前的记者工作生活中，这种状态很常见，我们需要赶稿，尤其是有重大活动期间，稿子的时效性非常重要，在发布会开始之前，稿件的基本原型就已经写好了，发布会开始的时候赶紧把重要讲话加进去，发布会结束，马上把现场图片导入电脑，加上自己的评论，在发布会结束10-30分钟内就要发布。这个过程一定是长期训练出来的，当然时间的紧迫感，也会激发人的心流状态。但普通人在懒散与专注间转换，还是需要一个适应期，建议可以先做一个三分钟的冥想，听点阿尔法波音乐，在进行番茄工作法。三，用大手笔的方式解锁必要的心理资源。这点很有意思，要不然就是把自己逼迫到环球旅行的长途飞机上写作，要不然就是花大价钱包下高级酒店搞创作，哪一种方式都是让自己心理活动范围缩小，让你的内在小孩又安静又舒服的为你工作。
作者：欢木_Acacia
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來源：简书
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