01、老师说
目的：引发注意力，使大家精神集中。游戏时间：5分钟
游 戏 步 骤
①全体站立时（如上课回教室时），宣布游戏规则：
讲师口念“老师说1”时，请大家把手举起来；
当“老师说2”时双手平放；
当“老师说3”时双手与身体成45度；
②活动正式开始时，讲师念“1”、“2”、“3”时必须说“老师说1”、“老师说2”参加人员才可做动作，行进速度宜逐渐加快，出错的人请出列；
③老师说3个字，亦可改为我说。请出错的人给大家表演个节目。
02、动机练习
目的：让学员感受到奖励与动机的关系，引发注意，导入课程目标。时间：5分钟。
游 戏 步 骤
①培训师说：“请大家举起右手”，保持一会儿后谢谢大家。提问学员“你们为什么举手” ？回答可能是“因为你要我们这么做”，或者“因为说了‘请’”；
②得到3至4个答案后，培训师说：“请大家站起来，并把椅子举起来”。绝大多数的情况下，没有人会采取行动；
③培训师继续说：“如果我告诉你们，在椅子下有钞票，你们会不会站起来并举起椅子看看”？绝大多数人仍然不会行动；
④于是，培训师说：“好吧，我告诉你们有几张椅子底下确实有钱的”（通常，2至3个学员会站起来，然后很快，所有人都会站起来）。于是有人找到了纸币，叫着“这里有一张”。
03、手指交换
目的：放松提神，开发大脑。时间：无限制。
游 戏 步 骤
①学员伸出双手握拳，左手伸开拇指，右手伸开小手指；
②根据讲师所喊节拍交换，即左手伸开小手指，右手伸开大拇指；
③如此反复前面两个过程。节拍可逐渐加快；
④一般很少有人能够顺利完成，此游戏可适当锻炼大脑，有效提神，防止学员发困。
04、意乱情迷
目的：融洽相处。时间：10分钟
游 戏 步 骤
①男女搭配为一组，如果不均匀，则一人充当异性；
②组长说：
一见钟情，两人面对面；
翻脸无情，背对背；
不解风情，女向男而男背向女。
③加快速度，顺序乱调，而重复下令，反应慢，会错意、表错情的先背淘汰。
05、雨点变奏曲
目的：活跃气氛，增强学员的注意力。时间：5分钟。
游戏步骤
①学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：
“小雨”——手指相互敲击
“中雨”——两手轮拍大腿
“大雨”——大力鼓掌
“暴雨”——跺脚
②培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”）
见面3分钟是你留给他人第一印象的最重要时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络，是关系到培训能否成功的一大关键因素。
