01、老师说

目的：引发注意力，使大家精神集中。游戏时间：5分钟

游 戏 步 骤

①全体站立时（如上课回教室时），宣布游戏规则：

讲师口念“老师说1”时，请大家把手举起来；

当“老师说2”时双手平放；

当“老师说3”时双手与身体成45度；

②活动正式开始时，讲师念“1”、“2”、“3”时必须说“老师说1”、“老师说2”参加人员才可做动作，行进速度宜逐渐加快，出错的人请出列；

③老师说3个字，亦可改为我说。请出错的人给大家表演个节目。

02、动机练习

目的：让学员感受到奖励与动机的关系，引发注意，导入课程目标。时间：5分钟。

游 戏 步 骤

①培训师说：“请大家举起右手”，保持一会儿后谢谢大家。提问学员“你们为什么举手” ？回答可能是“因为你要我们这么做”，或者“因为说了‘请’”；

②得到3至4个答案后，培训师说：“请大家站起来，并把椅子举起来”。绝大多数的情况下，没有人会采取行动；

③培训师继续说：“如果我告诉你们，在椅子下有钞票，你们会不会站起来并举起椅子看看”？绝大多数人仍然不会行动；

④于是，培训师说：“好吧，我告诉你们有几张椅子底下确实有钱的”（通常，2至3个学员会站起来，然后很快，所有人都会站起来）。于是有人找到了纸币，叫着“这里有一张”。

03、手指交换

目的：放松提神，开发大脑。时间：无限制。

游 戏 步 骤

①学员伸出双手握拳，左手伸开拇指，右手伸开小手指；

②根据讲师所喊节拍交换，即左手伸开小手指，右手伸开大拇指；

③如此反复前面两个过程。节拍可逐渐加快；

④一般很少有人能够顺利完成，此游戏可适当锻炼大脑，有效提神，防止学员发困。

04、意乱情迷

目的：融洽相处。时间：10分钟

游 戏 步 骤

①男女搭配为一组，如果不均匀，则一人充当异性；

②组长说：

一见钟情，两人面对面；

翻脸无情，背对背；

不解风情，女向男而男背向女。

③加快速度，顺序乱调，而重复下令，反应慢，会错意、表错情的先背淘汰。

05、雨点变奏曲

目的：活跃气氛，增强学员的注意力。时间：5分钟。

游戏步骤

①学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：

“小雨”——手指相互敲击

“中雨”——两手轮拍大腿

“大雨”——大力鼓掌

“暴雨”——跺脚

②培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”）

见面3分钟是你留给他人第一印象的最重要时刻，同样在一个会议或培训的刚开始，如何让大家更加活络，是关系到培训能否成功的一大关键因素。