某天，我在微信上，晒了一张我的自拍，没有美颜，没有滤镜，两分钟后，我的朋友圈，有数十条留言，基本一致的意思是，我的皮肤状态很差，要我多打扮自己，还有一个朋友，告诉我，倩倩，你要学会去爱自己

将近三十，独自带娃，妈妈一枚，更多的时候会以孩子和家庭为主，所以，忽略外在，是一种常态，但我从来没有停止去更好的爱自己，即使，你现在看到我皮肤差，衣服松垮，不修饰自己，这些是事实，我承认，但这并不代表我不爱自己，这恰恰让我更爱自己人妻的模样，因为爱自己，所以接受自己一切

为人妻，为人母，我便觉得自己愈发强大，我拥有了爱与给予爱的能力，作为人妻，我给予丈夫的爱，作为母亲，我给予儿女的爱，还有作为自己，我给予自己的爱，只有更好的去爱自己，才能更好的去爱对方

当你有了爱的能力，和接受自己意识时，你就会有爱的行动力，知道如何去用自己的肢体，去用自己的言语，去用温柔的心，表达自己对自己的爱，让我来告诉你，爱，就马上行动，

如何去爱自己，并希望你能更爱自己

爱自己第一步，我希望你有一个万能的宣泄口，生在一个处处攀比，抱怨和互怼的年代，我不会去让停止去做这些，相反，我更愿意你去用你的眼睛找一个更好的发泄平台，，去说，去没完没了的抱怨，去让你诉求得到倾听，让你的内心享受到公平，让你的压力得到暂时的缓解，为人妻母后，我更明白，不是所有的委屈，都能自己消化，愿你有一个更好的宣泄口，平和而温柔的将它慢慢道来，你还要明白，爱自己其实，取决于你

爱自己第二步，我希望你有一个好上加好的脾气，当你面对，一堆没有洗完的衣服，厨房里堆起来的碗筷，还有孩子满地的玩具时，在确定脾气要快抑制不住的时候，你要迅速转移注意力，看看你刚才新换的床单，孩子帮你拿来的手纸，还有老公为你准备的早餐，你还好意思发脾气吗，好脾气不是天生的，但我们可以后天去培养自己的好脾气，你的碗筷，总有人帮你刷，孩子的玩具，她总会收好，一堆衣服，洗衣机总会帮你洗，而你的脾气，总需要你去学会自己收敛，我想让你明白，爱自己，取决于你

爱自己第三步，我希望你有一个金刚不坏的身体，你其实不用一天到晚的去为家庭付出，你应该试着去为自己付出，衣服你得穿的舒适，饭菜，你会做的可口，身体，我也希望你能照顾有加，任何有助于身体的，我希望你能坚持，跑步，瑜伽，跳舞，这里总有你喜欢，并为之坚持的一二项，我个人建议你，多练瑜伽，它比你躺着的姿势要好看的多，而且，身心和身体都会得到有效的放松，其实，我想让你明白，爱自己，取决于你

爱自己第四步，我希望你有一个爱看肥皂剧的心，我不会去阻止你看肥皂剧，我会更加理性的为你分析，我为什么支持你看肥皂剧。第一，这让我们不被时代拉下，人到中少年，再看电影，看的其实都是自己的影子，自己的性子，能让我们作为第三人称，更好的去分析，自己的不足，和对自己改进的方法，不得不说，现在的电影，基本很写实，容易引起情感共鸣，第二，打发空余时间，当然，我其实很理性分析的是第一点，如果你想打发自己的时间，寻找兴趣，这是我要讲的爱自己的第五步

何时何地，都要发展自己的一两个兴趣，如果你没有，从现在开始，立刻去寻找，去培养，并去坚持，可以是你一直想要做的，也可以是你想做但一直没有时间做的，兴趣会发光，你要做的，就是让它发光，发亮，总有一天，它会给你带来光亮，照亮你自己

爱自己第六步，你怎么爱，其实取决于你，我要说的这些，不是建议，不是模板，是给你的希望，让你看到我如何爱自己之后，能够如何去更爱自己，爱，从来都没有边界，只要你认为是对的，在不触及任何底线，不损害任何人感情，或者利益的时候，就去好好爱自己吧，

时光不长，女人，你的模样不老，如何爱，怎样去爱，真诚希望，你也来告诉我，我等你