今天天气有点冷,但坚持了跑步,为自己点个赞吧!今天让我印象深刻的一点是,我居然也被别人夸跑步厉害了。我跑的很慢,大概9分左右的配速,就这样还是被一个女的狠狠夸奖了,搞得我很不好意思。她说要跟着我一起跑,但跑了不到100米,她就跑不动了,说是心脏跳的厉害。我建议她先从增强体质入手,一点一点来。我也不是一开始就能跑5公里的。
今日随笔
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