最近晚上一直睡得很晚,一般都到一点左右,早上起来只有早晨这一段时间精力还可以,然后一上午都昏头胀脑的。 感觉这样太浪费时间了,昨天晚上12点就决定睡了,早晨起来的很早,不到五点钟,但是感觉比晚上一点钟再睡,精力要好一些。