早上起得有点晚，7点起来的。想着今天要去跑步，就怀着热血青年的心起来了。时间其实有点来不及，我跑的又慢，10公里肯定就晚了，就只跑了一个小圈，7公里。
一边听蒋勋温和、轻快的声音讲红楼梦（试了很多，只有红楼梦声音最大，别的跑起来都听不到），一边在朝阳公园里跑起来。因为是工作日，公园里人很少，我就蹭蹭地跑。还有点没睡醒，我跑步这么多年，早上跑一直都不太行，跑完就觉得虚脱了，相对下午和晚上会格外的累。可这两次试着看竟然还不错，除了人还没太缓过来、有点呆呆蒙蒙的。
夏天树都绿了，在路上跑着觉得氧气好充足，有旋转的水管在给花浇水，那些黄色、粉色的小花，真的是姹紫嫣红、娇艳欲滴。跑完之后浑身都是热气，站在浇花的水管前面，凉凉的水碰到脸上，真是再清爽也没有了，好舒服。会觉得惊奇，原来早上还可以这样过。平常我会慢悠悠的起来打个豆浆，吃饭，收拾两下屋子，然后去上班，一个早上也没什么印象。可是这样在户外、在公园的早晨，会格外的安静、美好，自己好像也很有生命力似的。隔壁的姑娘是做体育的，她说整天坐在办公室里会让人的身体迅速的老化，这一刻我是相信的。运动会让人有生命力，精神很好。
其实也不大知道到底有什么好、或者什么不好，只是偶尔听见身边一个怎样的同事或者朋友，年纪轻轻的得了脂肪肝、胃癌听起来很可怕的病，总会心里一惊，想着我可不要这样。所以怀着一点敬畏吧，规律运动、注意饮食，希望自己能够健康。
Ps:在一个路口，挤着好多公交车，车上站着很多人，站牌前等车的人低着头玩手机。你只在北京呆着没有感觉，但是一出去再坐公交你就感觉特别强烈：北京的公交车很快也很急，上车下车或者是有追着车的人都不会停下来。这是个匆忙的城市，在大家低头行走匆匆的时候，能够有机会去公园里跑两圈，好像是莫大的享受似的。这个匆忙的城市啊……
Pps：早上的时候听蒋勋说第二十回讲的是那些卑微的小人物，心里隐隐的总有些发酸。他说曹雪芹写李奶妈、贾环这样的人物都写的极好，你能看见作者的同情和悲悯。李奶妈这样的人在别的作者笔下你真是要烦死她了，觉得她一无是处、自作自受，可是在这里你似乎也是能理解她的难处。这世上有始终鲜红、金贵的宝玉，有心比天高、满身才华的林妹妹，就也还有卑微、畏畏缩缩的小人物。这大概就是生活吧。
蒋勋真的是让我体会到许多到许多美的老师，这是真正的长者，智慧、豁达，又亲和明快。如果这是读书人的样子，那我也愿意。
