佳木斯是什么？佳木斯是一个地名，也是一个健身操的代名词。
每天晚上，我都会去三楼公共休闲平台散步，我从平台往下看，发现小区一楼广场上有不少人在做集体操。
有天晚上，我在一楼广场散步，很自然地就加入了他们的队列中，跟大家一起做运动。
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这套操有个好听的名字叫佳木斯健身操，大概有11节，整套操时间大概一个小时。
我百度了一下，佳木斯健身操是由黑龙江省佳木斯市一个退休干部发明的健身体操，2008年一经推出就深受广大群众喜爱。
广场地面上画好了回形的路线，前面有穿着统一服装的人带队，大家分成两路，踩着地上的线走。
脚的动作除了踢腿，基本都是小碎步；手和身体的动作多，有击掌、扩胸、摆手、耸肩、摆髋等等。
大家伴随着音乐有节奏地做着各种动作，音乐是根据动作来设计的，有时威武雄壮，有时悠扬抒情，有时欢快活泼。
动作简单易学，一看就会，所以这套操很适合中老年人。年轻人一般不喜欢做，我女儿就说：＂像在跳僵尸舞一样！＂
其实这套操挺好的，全身都在运动。身子要挺直，抬头挺胸，提着气，一套操做下来，感觉很舒服。
我们队长是个中年女人，个子挺高，她经常站在中间做示范。有时，有人动作不标准，她还会指点一下。
有一天队长说：＂手抬起，腰挺直，认真做！＂
队伍中一个女人说：＂就不认真！＂
队长说：＂做什么事都要认真做好！＂
女人说：＂又不是表演，做这么好干什么？＂
队长说：＂认真做才能有效果，⋯⋯＂
队长要求还挺严，所以我喜欢站在外圈，离队长远一点，动作尽量做标准一点。
其实队长人挺好的，她做这些都是义务的，没收费。前几天她让每人交十块钱，因为音箱需要维修，我主动把钱交了，也算是对她的支持吧！
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蓝圈里那个穿花衣的人是我，女儿从三楼平台往下拍的。
