作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中，每周都有体育课，而我们对于体育课的概念无非就是，首先热身运动跑两圈步，然后做一下体操，再然后就是自由活动了，到了之后，我觉得学生对体育的概念就更单一了。

来到四川天一学院，我们的第一节体育课学的是太极，开始学的时候，我感觉太极拳并不像我原先想象的那样简单。首先它有二十四式，听起来就感觉很多，招式也容易记混，认为把这二十四式完整地记下来、流畅地打出来是不太可能的了。

然而在老师每节课带着我们温习与不断演练之下，我发现其实只要多打上几遍，就可以牢记住动作与顺序，因为太极拳的招式本身就存在一定的逻辑性，而且从一个招式到另一个招式之间的转换基本上都是遵循同样的原则，那就是要圆润的过渡，只要记住这样的核心要领，太极拳就能融会贯通地打出来。

我想，这也正是太极的精妙之处所在吧！其次是，太极的动作缓慢，本以为慢慢地应该很好打，可实际上要做到标准的动作却要时刻保持身体正直、重心略低，这样再加上缓慢的动作就会让人觉得有些累了.不过作为体育项目，要付出一些辛苦是必然的，即使是太极拳也不例外。

在系统地学习了一整个学期之后，我也总结出了一些经验与体会。我认为，太极拳要打得好，要流畅，但是不能急，要沉稳。在打每一个招式时，要在动与静中取得平衡，身体动起来，但是不能胡乱地摇晃，是要稳健中流畅地运动我们的身体，才能真正做出行云流水的感觉。要做到这种沉稳又流畅的境界，心就一定要静下来。因此修炼太极拳也可以让人们静下心来，这样对身体也会带来很大的好处。

这学期我们体育课是排球，真的好难啊，对于我这种没有运动天赋的人来说，都不知道该怎么训练。

第一节课的时候，老师给我们讲解了排球的起源及开展，我知道了排球起源于美国并且有100多年的历史了。在讲解完排球的历史后也给我们讲解有关排球的知识、许多打排球的动作。有传球、垫球、发球、站位等。

我感觉垫球不是一件容易的事。前几节课，每次上完课，我的手腕都会被球砸肿，我深刻地体会到了排球运动的辛苦。当然，上体育课不光是训练排球还有体能训练，上课开始时要先签到，老师再点一次名，然后就开始了两圈的慢跑，两圈慢跑结束后我也大口大口地喘着粗气，老师给了我们休息的时间，体育委员带着我们做了一些身体拉伸。

当然还要进行每学期都要测试的长跑、短跑、跳远这些，也不知道上学期是怎么过来的，感觉越长大就越不想动了，可是能有啥办法只能接受排球的毒打了，只希望期末考试的时候排球我能颠够40个，加油！