柳老师创办共读营，引领学员养成阅读习惯，分享心得感悟。面对来自不同行业且经历不同的书友，该选什么样的书籍呢？相信老师为了满足大家的求知欲，选书也是煞费苦心，必须精挑细选。这不，本月共读书目是《蛤蟆先生去看心理医生》。
以往我对心理学方面的知识了解不多，但这一点也不影响我对心理学产生兴趣。在我看来，人的心理变化真是一种奇妙的现象。
在探究心理这一方面，英国人的想象力似乎更丰富，为了揭示人类心理现象，讲故事的主角竟然不是人，而是蛤蟆和它的朋友们，分别是鼹鼠、河鼠和獾。
蛤蟆是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，惹出了不少麻烦和笑话。可他现在陷入了抑郁，不能自拔。他的朋友们决心出手相助，其中包括智慧又威严的獾、关心朋友但有点絮叨的河鼠，还有体贴善良的鼹鼠。他们商量来商量去，决定督促蛤蟆重视这个问题，并带他去接受心理咨询。
本书的《前情与导读》交代了故事的主角以及各自的性格特点。如果用通俗且简洁的话来说，那就是蛤蟆先生得了抑郁症，他的好朋友鼹鼠、河鼠和獾为了帮助他走出困境，带他去看心理咨询师苍鹭先生。
书未读，问题已经来了。既然蛤蟆热情、时尚又爱冒险，怎么就抑郁了呢？这似乎颠覆了我对抑郁人群的判断，恰恰也是引领我继续探究的动力源。
撇开书中的动物角色，看看我们周围的人，还有我们自己，在日常的工作和生活中，是不是也有这样那样的困惑，有的矛盾日积月累，也会给我们增加了无形的压力。
我们有时也会听到这样的议论，某某同事抑郁了，某某亲戚患了焦虑症，吃饭不香，睡眠不好，如果不进行干预和治疗，小毛病还会转化成大问题，心理上的甚至还会诱发生理疾病。
当然，我们大可不必谈“心”色变，只要我们经常自我觉察，不断检视自己的情绪变化，并努力掌握规律，调适情绪，不但会远离焦虑和抑郁，而且会成为一个高情商的人。
啥也别说了，继续阅读吧！
