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回家的路上又听了一遍慧慧分享给我的《如何提升演讲能力》（刘润5分钟学院），给了我们10条提高演讲能力的建议，其中有三点对我很有启发：
1、克服紧张的最有效方法，是充分准备。准备演讲素材时，必须两倍于演讲时间的量（可以按照一分钟250个字的标准去准备文字稿），这和“流动资金，两倍于流动负债”是一个道理。
2、多用“相当于”这个词，把一个抽象的东西，用一个具象的东西做类比；把一个不熟悉的东西，用一个熟悉的东西做类比，可以方便听众理解记忆。
3、怎样达到脱稿？从读稿小白到脱稿高手，你需要3个阶段。第一阶段先用PPT代替讲稿，把提示写在PPT的每页备注里，用“演讲者视图”双屏显示提示自己；接着，用手卡代替PPT，把演讲的核心逻辑、关键数据、主要案例、金句、附录写在小卡片上；当你的手卡越来越少，离脱稿就越来越近了。
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这些方法对我备课应该也很有帮助。感谢慧慧，知我者也！
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1、充分准备。几个月来经过较高密度的讲课机会锤炼，我没有之前那么紧张了，能够较好地发挥出自己亲和力的优势，但每次在讲课中和课后，我总种没有准备好的遗憾。事实也是准备工作总是没有达到预期，总有些内容讲得不够深、案例准备得不够、互动活动参与情绪不高……为了减少遗憾，一定要提前提前再提前准备！
2、学会类比。这个在总结中多次提到，但还是不得法，这也是见少了，一定要多积累，并用起来，先模仿掌握方法。多用“相当于”这个词！
3、脱离文稿。从PPT到手卡，再从手卡到脱稿，这个方法可以试一下！
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我的行动计划是：
1、明确：每次授课至少提前十天开始备课。并提前做好课前调查，优化完善课件内容。如9月23日的《企业文化培训》，计划9月10日就开始动手完善课件，并请娘娘指导。
2、类比，怎么练习？真没想好，请老师指教！
3、9月底的《企业文化》课就做“手卡”试试。
