昨天是个开心的日子
起床：7点30分
就寝：计划在26点30分
天气：高温炎热
心情：倍儿爽
纪念日：无
快乐清单
昨日快乐的三件事：
1.处女作小说《梦，想》被加入专题《简书社区守护者联盟超级权重点赞文章汇总》；
2.淇淇给了大赞和鼓励；
3..羽毛球单打战胜了几年来从没赢过的对手，终于有了突破。
周目标·完成进度
目标：简书日更不断
完成进度：如期完成
学习·信息·阅读
每天都会阅读简友文章，从中学习教育、医疗、写作，还有燕子如何东南飞等各方各面的知识。虚心与作者交流学习。
健康·饮食·锻炼
健康：近来身体一切正常，腰不酸了，胸不疼了，膝盖也完全没事了。
饮食：因为之前检查，胃的指标2个出现超范围现象，所以三餐控制了食量。然而，就在刚才，面条煮多了，又不舍得浪费，吃多了，这是不对的，以后严格控制煮的量，宁可缺一点，不可多一点。
锻炼：这周打了4个晚上羽毛球，运动量在控制范围之内。因胸疼停了十多天的俯卧撑又开始了。有氧无氧两不误。
人际·家人·朋友
人际：跟同事打羽毛球改用左手后，气氛更好了，大家玩得更开心。
家人：安好！
朋友：一位同事住院了，牵挂！
工作·思考
一直没给去年新来的同事安排连续性强的工作，感觉是对的，因为他很快就要离开，今天问我可需要交接什么，我说走之前把U盘移交下即可。心没安下来的人，始终是要离开的！
最美好的三件事
每件事都是美好的！
思考·创意·未来
积极进取，多写文章，让未来充满希望！
