43/70 减肥进度

这是一个进度汇报,希望大家喜欢。

04/20开始,截止到07/04,美国独立日的好日子:

我的身体类型从偏胖型身材成为标准型,我的内脏脂肪指数从9降到8。

我的体重从86.9公斤下降到79.1公斤。

我的体脂率从25.6%下降到21.6%

BMI指数还是偏高,需要继续改善,25.0。

继续努力,不能放弃治疗。

以上数据来自有品体脂秤。

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