问：养成一个好习惯至少需要21天，学会一个坏习惯只需要1秒[捂脸][捂脸]

答：这个21天是没有科学依据的，也也可以1秒钟养成好习惯，只看你的意愿度，好习惯，的好处是延时的，坏习惯带来的好处是当下的，所以坏习惯容易学

回：确实，任何一种行为都是可受支配的。长期持续的行为称之为习惯。好习惯之所以难以养成是因为要和人性中的弱点惰性做对抗，而前期这属于有意识行为，要靠意志力，但是长期的意志力行为终会转化成惯性使然。

但坏习惯就不一样了，他是顺应人性的弱点，稍不留神就着了道了[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]