想聊这个点的灵感来之于每日同儿子的运动互动。大儿子初二面临着中考，体育在中考中占30分，男生必考科目（200米或1000米），选考科目：在以下7个选考项目中任选一个项目进行测试：立定跳远、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）。任何一项选项都需要平时的训练的累积，其实对于平时喜欢运动的孩子来说这不是个事，但对于不爱运动的孩子来说它还是一个事，我大儿子目前他没找到运动的乐趣，所以对他来说需要每日抽时间来训练，这就有了我每日同他运动互动事件，经过分析我们一起决定选择了必考（200米）选考（引体向上），这是今年暑假时的事了，孩子让我很感动，我在家给他安装了一个单杆练习架，这是引体向上的基本工具，孩子认识这个事对自己的重要性，我们从每天拉 掉10秒/10组，开始练起，开始很难，孩子挂不住，手打滑，几天就把细皮嫩肉的手全磨出了泡，孩子每天来拉之前都会给我看他那全是泡的手，看着我都痛，我告诉他这是个过程，抗过去就好了，就这样进入第二阶段，泡磨破出水和流血，每次看见他掉在上面因为钻心痛脸部扭曲的样，我真想叫他下来吧孩子，咱不遭这罪了，可理智告诉我，孩子必须得突破，不然无法前行，就这样每天在我的鼓励和孩子同痛苦抗争中，我们总算来到了第三步，起茧，每个手指根部都起了厚厚的茧，我们熬过来了，为孩子的这种坚持而感动，手掌是成熟起来了，开学时间又是个问题，因为单杆拉 掉的时间一直在增加，从开始的10秒到现在的40秒，需要的时间相对长，10组40秒做下来需要1至1.5个小时，因为开学学习任务较重，每天作业都写得很晚才完成（家长会时既然有人说孩子写作业到凌晨1 2点），看来我家还是比较早的，10写完，加上运动就11：30，个人洗涑完毕上床就12点了，初二的孩子正处于长身体的过程，极度需要睡眠，太晚上床注定第二天起不来，开学第一二天都迟到，学校就在楼下还迟到，孩子给老师批的没脸了，回来同我说妈妈我们做5组好吗？就这样，我们改变计划，周一至四5组，周五六日坚持10组，孩子几次同我说妈妈我好累呀，拉不起来了，每个事件都会遇见瓶颈，我不能同他死磕那样没效果，因为他运动的同时我也运动，相当于相互监督，我每日平板12分钟，3分钟一组4组，我太理解他的心理了 ，因为我也累的常常想放弃，孩子大了，说教是无效的，得让他自己明白或者是说找到持续的力量，那样他才可以克服，所以昨晚他做完，我教他做我对面，瑜伽垫上，我们各自盘腿做一方，我说儿子我可以问你个问题吗？他说你问呀，我说我们现在不带任何感情，不带任何情绪，来提问和回答，我的第一个问题：当你遇见你极度不想面对的事件和人物时你将怎样？孩子笑笑说怎么问些怪怪的问题，我没遇见过，我不怎知，我微笑望着他，真的吗？孩子很肯定的说：真的。这就是孩子，他刚才还十分不愿上单杠，下来他就忘记了。我提醒了他一下，我轻轻的说：其实每个人，每天都会遇见这样的问题；我的第二个问题是：
一个14岁少年＆一个46岁女人：体质 体能 精力 活力
他和我都很清楚少年赢，他同我说他上学很累的，我很肯定他的说法，我说妈妈也没闲着一样每天要操持很多家务，所以这些不是问题，我说我唯一比他强的就是我经历比你多，我的信念比他强，进入主题，我说人是由细胞组成的，如果把我们的细胞平铺在一个平面上，它就是一个几百平米的平面，细胞的排列是有序且是相互依存的骨牌，我说你只要把你当下那种不痛快的感受传导到你细胞骨牌上，你瞬间就会跌入那种痛苦的情绪，这就是细胞骨牌效应，我说人要学会忽略负面的，放大正面的，这样你细胞收到的是正面信念，产生的就是正面的骨牌效应，孩子意识我在变相说教，嗯嗯哈哈的应付着，我不带任何感情和情绪，只想他看见这个事实，希望他昨晚明白了，信念创造实像。
每个人在生活中都担任着各种骨牌，家庭的 家族的 社区 单位的 朋友圈的 国家的，请保持你的正知正见让自己发挥正面的骨牌效应，请把负面扼杀在摇篮中，不然那种可怕的骨牌效应它将影响深远。
持戒，发四五量心，协助担任好自己的骨牌效应。修行在路上。
骨牌效应视频
