不要犹豫跑起来3.10

今天姨妈第二天流量还是很大但今天没有不舒服的感觉所以下班回来遛完狗我就毫不犹豫的换好衣服下楼了本来想着今天就全程走得了但下楼后完全没有那种姨妈在身的感觉于是就像平时那样开跑了今天我觉得最大的进步就是持续跑步的距离变得远了不再像之前那样跑个一二百米就喘的不行当然刚开始那一公里还是比较吃力的到第二圈时不知道是当时的音乐比较欢快还是什么原因那圈跑的特别轻松完全感觉不到喘或者腿酸知道跑到第四公里时才觉得腿酸于是开始走了发现右腿膝盖上方有点不太舒服于是第四圈基本一直是走回来的总之今天坚持了下来并没有为自己找借口这种感觉这的很棒希望我可以一直这样坚持下去加油

最后编辑于：2017.12.06 02:59:44

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