我记得几年前，听过这么一个数据，深深的触动了我的内心，说中国贫困家庭中80%的人贫困，不是因为没有工作，没有经济来源，而是因为家中有一个病人，一个人生病可以拖垮一个家庭，让整个家庭一直笼罩在经济困难生活重压下。今天讲的这个故事更让我心里触动，一个年仅25岁的年轻生命，就这样因为一场疾病而离开。导致这一切的就是我们现在很常见的熬夜、夜宵、方便面这些积累出的祸根…

今天讲述故事的主角是赵俊杰，故事里的25岁年轻人就是他的好哥们，他亲眼目睹了这一切的发生，历历在目。所以朋友的去世让他恍然大悟，从此改变了自己很多生活习惯。我希望真实的故事能帮到更多的年轻人和家庭，如果你有孩子，一定要陪他听完跟他好好交流，让他也养成一个良好的生活习惯，这才是父母一辈子俱佳呵护的方式。

<赵俊杰>我刚大学毕业，在此之前，我从来没有意识到一个年轻人会和健康有什么关系，也没有想过年轻人到底距离死亡会有多遥远，更没有意识到父母到底该如何关爱自己的孩子。

直到去年发生了一件事情，让我的人生发生了彻底翻天覆地的变化。在去年10月份的一天，我接到了一个电话，说我的好哥们走了，当时我在想他去哪了？是不是去哪玩了？结果电话那头传来一个声音说，他不在了，我很诧异，也不敢相信这个事情。于是我连夜回到了山西，走到了他的灵棚前，当我看到他静静地躺在那里的时候，我始终觉得他是睡着了，我始终觉得这个事情不是真的。所以当时我没有哭，我甚至没有一滴眼泪。这时候阿姨走过来了，一把拉着我的手，紧紧地攥着我的手，她一直在重复着一句话，她说，“我这个当妈的没有用，我没有能照顾好孩子，就连他在医院最后的时候，我也没能尽到力。”当时医生说孩子快不行了，要把氧气罐拔掉阿姨去求医生说，再给我的孩子多插一会儿，哪怕是几分钟，哪怕是一分钟都行。但是医生说，你再不回去就回不去了，人死了，就没有办法拉回山西了。就这样，我当时强忍着泪水，我没敢在阿姨面前落泪，因为我怕她伤心，当我走出他的灵棚那一瞬间，我整个人的情绪迸发了出来。

我从山上哭到了山下，我在想一个人他为什么好好的就走了？一个仅仅有25岁生命的一个年轻人，他怎么好好的就走了呢？我的脑子就像过电影一样，一幕一幕的在我脑海中放映。我们之前爱抽烟、爱熬夜，更是没有节制的去喝酒，晚上还在酒吧里通宵达旦，每天晚上去酒吧蹦迪，甚至当我最后一次见到他的时候，他的体重突减，我们却还没有意识到什么，我想如果我们早一点去意识到，可能就能避免这些悲剧的发生。就在这时候我记起了我妈妈曾经跟我说过的一句话，她说:孩子，你有本事，妈妈给你再多钱，你也没有用；如果你没有本事，妈妈给你留再多钱，你也会挥霍完，所以说妈妈不如给你留一个好的生活习惯，一个良好的生活方式，正确的思维观念。

我这时候才意识到，父母爱孩子真的是给他一些物质就好了吗？不，一定不是这样的。因为我不想再看到有更多的白发人去送黑发人，我不想再看到更多的人从小就没有了爸爸妈妈的陪伴。所以说我一定要把良好的生活方式，良好的生活观念给大家传播下去。因为我想让更多的家庭都有懂健康的人，从而让更多的人去拥有一个幸福的家庭！

通过赵俊杰讲述好兄弟悲惨的经历，真实地反映了现在年轻人的生活方式，以及对自己家庭带来的风险，很多人没有这个意识，你一定要记住我们今天所做的一切，不管是吃穿、住行、与人相处，还是我们要说话做事情，我们一定记住，我们不是随心所欲，我们一定要符合规律。

就相当于冬天你不能穿夏天的衣服，为什么？那季节就是规律，我们穿什么衣服不是由我们收入、性格、脾气来决定，而是由大自然决定，我们除了穿衣是如此，我们吃饭说话与人相处也一模一样，无形之中也有一个道来约束着我们。可是我们现代人学了很多的知识，却没有学习过如何与自己相处，从小就构建正确的饮食生活习惯，这堂课是缺失的！所以给我们这一代年轻人带来了很大的痛苦，如果我们再不把这堂课补上，那我们的第三代第四代孩子的风险更大，这些知识一旦断代，我们的下一代得病的年龄就会更年轻。

这个风险太大，谁都担不起。我无数次给大家算过一个数字，今天给大家再算一遍。我们的爷爷那个年代是50岁，过上富裕生活，也就意味着50岁之前吃不饱肚子，逢年过节才能吃到肉的。我们的父亲是从30岁过上好日子的，我们是从十岁过上好日子，我们的下一代从一岁的时候过上好日子，好吃好喝，胡吃海喝，我们没有约束自己的行为，那20年我们的身体就会有疾病。我们的爷爷从50岁富裕，生活顿顿有肉了，体力活也开始减少了，50岁加20岁就是70岁，所以爷爷那个年代是70多岁，心脑血管疾病各种大病的。

我们的父亲这个年代从30岁在家20年也就是50多岁，得了心脑血管疾病和各种大病。我们第三代人从十岁的时候过上富裕生活，再加20年就是三四十岁，所以你会发现，现代心脑血管疾病和大病的高发年龄就是三四十岁，也就是这笔账该还了！可是还没有完，我们的第四代孩子从一岁的时候会说话会走路，然后会表达的时候就开始想吃什么就吃什么，顿顿离不开肉，到了超市随便拿，到了餐厅自己点菜，你会发现这代孩子从一岁就开始有了坏习惯，上了幼儿园就开始肥胖，到了初中高中就开始有各种疾病，这些孩子你会发现到20多岁就开始有各种的疾病和大病，这些疾病和风险都是来自于我们错误的生活习惯已经年轻化了。

这不是疾病年轻化了，而是我们的这些错误的伤害身体的习惯已经年轻化了。我们老一辈的人没有受过什么高等教育，生活所迫！年轻的时候想吃肉吃不上想熬夜熬不了，想吃冷饮冰淇淋没那个条件，可是现在，空调、冰箱、鸡鸭鱼肉、手机电脑，我们天天在熬夜，顿顿离不开肉，天气一热就是冰淇淋、冷饮、空调。我们错误的生活习惯几乎伴随着我们每一天的生活方式，这是很可怕的事情！所以我们每一个人应该担负起健康教育的一份责任。真正的预防是什么？不是生病以后哭爹喊娘，到处去求医问药看病。

真正的预防是没生病之前，我们给孩子一个良好的生活习惯。所以我觉得赵俊杰同学的母亲说的那句话真的太对了。你没有本事给你钱也没用，你有本事不给你钱也会出息。母亲说的这句话就是给你留一个好的生活习惯和观念，如果父母给孩子培养一个好的生活习惯，从理财、时间管理、人际关系，如何处理正确的饮食，锻炼身体，还有心态调整，这一切良好习惯，一旦交给孩子以后，也就意味着父母一辈子在呵护保护照顾孩子，这才是真正懂得教育的父母。给孩子留遗产留财产没用我觉得应该给孩子留一个健康的观念和良好的生活习惯。这样孩子是健康安全的，你也是安心幸福的。讲到这里，我对赵俊杰同学有一个小小的期盼，因为毕竟刚大学刚毕业，现在还不是着急着让自己赚到多少钱，成为多优秀的人，我觉得现在的成长很重要，尤其你已经有了一份责任，我相信通过这件事情，你的好兄弟虽然走了，但是今天你能悟到会意识到这些，并且有了一份责任，我相信你的好兄弟一辈子会支持你，你的人生的巅峰有可能就是他给你的。

这就像我为什么热爱健康行业，是因为身边重要的人的离去让我开始重视健康，没想到这些年走过来，让自己离不开了。所以我现在深深的感受到我走入健康行业，一直是他们在鼓励我，所以我没有放弃，我坚持了下来。讲到这里，我希望每一个有孩子的家庭，一定要从小培养习惯，等他长大了再想改变真的很难。