2022年5月6日 星期五 晴
从我认识石头起，或者说石头长这么大，人到中年了，几乎很少看医生，更不用说扎针之类的事儿。每次体检后都会说自己是办公室里身体最好的，不知真假，但确实很少看医生，有个小毛病啥的就自己买点药吃。
前年洗澡不小心摔跤后，我曾带着去医院缝针一次，那是我印象中他少有的进医院看医生。五一前发现一向炫耀说自己身体好的石头左边胳膊抬不起来。问之，说疼。晚上遛糖时，我让他和糖豆拔河试试，谁知石头护疼，吃呀咧嘴不敢用劲拔河。
上月30号下午，石头放假了，我带他去中医院看医生，医生给开了活血的颗粒中药服用，又让石头做了一次肩颈刮痧理疗（之前三八活动在那里用医保卡办的套餐），本来还想做下针灸理疗的，医生说刚刮痧不能做，就先回家喝中药，医生教他手扶墙胳膊尽量往上伸展以锻炼肩颈。
最近每次和糖豆互动，就让石头和糖豆玩拔河游戏，希望通过适当活动来缓解，尽快好起来。我三年前也有过此肩颈毛病，也是左胳膊，那时疼的穿衣上厕所都有些困难，去医院又是针灸电疗又是人工推拿，花费几千元也不见彻底好转，能减轻但常反复。后来不知不觉就好了，近几年一直没再疼过。
自己回想，归功于两大主因：一是和糖豆互动拔河的过程中，我有意识地用左胳膊锻炼，不护疼，糖豆也不会省力，让肩颈和胳膊有了足够的锻炼，利于活血化瘀；二是注意肩颈保暖，可不止冬天保暖，一年四季都注意，尤其春秋过渡季节和夏天空调风更容易让人们忽视肩颈和腰部的保暖。包括晚上睡觉，胳膊不要放外面，肩颈处的被子要盖好，不让肩颈和腰部受风凉。如此三年多了，我居然没再犯过肩颈疼的毛病。
昨天，石头下午有时间，我就又陪他去中医院，开了第二次中药，这次开了一个疗程（三次）的针灸理疗。去治疗时，先是针灸，医生给石头脖颈和左边胳膊上扎了十多根针，再连接电线理疗；针灸完了又拔罐，只见医生在刚针灸的几个穴位处点火拔罐；拔罐完了还有艾灸，用一木盒里面点燃艾叶放在左肩处盖上毛巾熏蒸半小时。如此才算一次理疗完成。
我笑石头这还是第一次享受如此的理疗呢，回家后感觉他左边胳膊缓解了一些。目前中药一天三次冲泡，理疗还有两次，这个疗程看完应该能恢复。
可是这次恢复了，如果自己不注意适当锻炼和保暖，下次还会再犯。石头怕热，每次夏天在家就是赤膊，娃特意给买过小背心、防晒衣等，让其夏天在外防晒，在家穿小背心，可是石头呢？防晒衣很少穿，男人不怕晒也行。小背心想起就穿，多数时候忘记了，提醒他还嫌我唠叨。估计经历这次肩颈的疼痛后，石头应该会注意些了吧。不然，为啥说我们人类都在一边经历一边成长着呢。
