这两天学校通知开始上班，来到学校后就听到同事说她最近在做什么，做到了什么的时候，自己心里就开始不舒服了。心里有个声音说:看看人家，你也在学习怎么差别都这么大?我知道无形中自己又开始和他人比较了。

今天早上看到定位营5组助教发的赵昂老师的一段话:别指望被这个世界温柔对待，然后我们可以钻研和这个世界互动的规则，可以专注于这个世界给与的一切。问自己我可以做些什么，而不是我可以得到什么。让我从比较多坑中拉回来。是呀，我可以问问自己可以做些什么而不是一味的羡慕嫉妒别人，贬低自己。

然后看到了四组助教发的《学霸的困惑》，让我看到了别人是如何看待优秀的人，如何与他们共处，和他们共处会收获什么。就想如果自己只是对这些优秀的人羡慕嫉妒恨，那不要被气死呀！想到了老实讲的“资源”。其实周围人都是自己的资源，不妨问问自己可以做些什么吧！

我想不会的，不懂的可以向她请教，人家还是很乐意帮忙的。

人家是如何做到的?她在不断的实践和精进中。

我从她什么可以学到什么?认真实践，不怕困难，勇于挑战，爱思考想办法，把一切做为资源主动与人沟通，把事做到极致等等，这些都是我可以学习的。

我当下最重要的是什么？做好自己该做的，力所能及的。如:认真上好定位营，尽可能多的去和大家互动，参与活动，向他人学习，不断的觉察反思，多看自己做到的地方。把学校安排的工作做好。平衡工作，学习和生活。

我可以怎么做?把注意力收回来，写觉察和改变故事。

那最近有什么改变呢?在助教的鼓励下，敢于把自己的觉察分享到大群里，不再害怕被笑话。开始了与大家的互动和沟通，去看他人身上的优点和吸引自己的地方给与关注和反馈。做到了早起专注做事，看到我是可以的。做不到的时候不在苛责自己，当晚上睡的太晚的时候允许自己早上多睡一会儿。动起来，不再只是停留在想上。昨天主动联系了浩途讲师团的朋友主动推销自己，准备开始第二次公益分享。

赵昂老师说:困惑的时候问问自己，或许就能问出事情的本质。今天感受到与自己对话给与自己的能量和滋养。

或许在他人看来这些都是微不足道的，但是我自己明白现在抛开幻想从一点一滴做起对我的重要性!

感谢赵昂老师引导，感谢大家的鼓励，感谢自己的不放弃!