就像上课一样我都会在后几天把内容发出来，这次行动派读书会的线下聚会分享我也是没有第一时间发出来。
早上早早的去了一趟凤凰山古城，轻轻地瞥了一眼就回来了，真的是轻轻的我去了，正如我轻轻的走。回来看完电影想着要不就把分享会的内容写写吧，伙伴们都比你好看也比你努力，我还有什么懒惰的理由，于是我回想着每个人开始写下这篇文章。
那天有着古灵精怪的木土，还有恬静斯文的牙欣欣，有着一身通灵的Demi，还有精致干练娟娟，有着率真豪爽的KK，还有温柔美丽的杨梅子，有着混混一样的老板许慰，还有不忘初心的结一，最后一位是跨越量子物理的研究生小针线包，轻声细语一口播音腔很有亲和力。每个人都对身心灵有自己的理解，每个人都是它的受益者，那晚说到停不下来，如果不是后来的人为中断，想必说一晚都意犹未尽。
那些发生在眼前的一切都是唤醒我们的内在
很多初次听身心灵的人都会觉得学了身心灵就什么问题都没有，这个人就不再会受外界人事物的干扰，也不会出现情绪。我觉得我不是个圣人，我接触身心灵也不短，我也看过很多这方面的书，可我一样要说问题会有，矛盾会有，我也会偶尔受到情绪影响，但与以往的不同是我更能静下心来去觉察，去询问，去找到问题关键所在，而不是出问题就觉得是别人的错，或者一直在一个问题上重蹈覆辙。身心灵的误区就是不要为了理论而理论，我们是现实中的人，有问题是再正常不过的事情，关键是遇到问题后我们采用何种方式解决问题。
把自己的内在处理好了，一切美好都会自然呈现
那天KK说她很讨厌穿着暴露的女的，自己无法理解，我很能理解她那种心情。记得有一次我在地铁见到一个女的内裤外穿我问自己是太落伍还是审美跟不上，这个人的腿不长也不白还穿这么短，瞬间一股不好的情绪冲上来，可事后闺蜜说人家穿什么样关你什么事，管好你自己。后来在工作中遇到一些不好的社会现象同事会给我讲小三如何破坏别人家庭，身边的人也频频出现分手的现象，那会让我的思维有很大冲击，我不理解为何会有这么多悲剧，每天都陷入这种信念冲突里总觉得那些人不该这么做，事情不能那样发展，那段日子很抑郁，也是在那段日子里我渐渐明白我们每个人都有自己的黑暗面，他人就是我们的镜子，通过他人我们看到了自己的黑暗面，所以我们会厌恶，会痛苦，会纠结，其实就像是小针线包说的参差百态乃世间常态，每个人都有自己的生活方式和信念系统也有自己的理念价值，我们唯一要做的就是和自己的黑暗面和解，尊重，接纳它，这样内在的能量就会上升，一切的美好会随之发生。
信念决定行为行为导向结果
越担心啥啥越发生，说的就是我们的信念在促使事情往坏的方面发展。再比如我们和同事，情侣吵架，如果第一瞬间我们不是指责，而是静下心来想他今天会有这样的行为的原因，或者站在对方的角度考虑问题，事情就不会往死胡同里发展。还有我自己很明显的例子就是和花菜的吵架，以前我不能第一时间去扭转事情朝好的方面发展，也是出问题指责对方，后来我发现事情本不该如此。我们自己就有扭转结局的能力。如果我们能够在矛盾中往好的方向想事情，慢慢的我们的大脑杏仁核区就会控制大脑皮层适应这种发展方向，我们就能够很理智地解决问题。事情也不会朝糟糕的方向发展，我就会有更多的时间处理重要事情。我真的觉得吵架很无聊，吵到最后连自己都觉得好笑甚至不知道为何吵架。欣频老师说是我们让事情朝向我们想要的方向，所以以后遇到问题首先改变自己的信念模式，这点很重要。
当然在信念这部分还有一个体验就是写感恩日记，其实就和永锡老师说的晨间日记一样，把我们前一天感恩的人事物写出来，正面的事情写出来，慢慢的我们会受到这种正向思维的影响整个身心被打开。我自己曾经就加入过21天训练营进行过这种训练，现在回去再去翻曾经的日记会感觉真的很美好。后来逐渐在永锡老师的课上和其他老师的课上也听到这个做法，我把这种归结为就是在用信念改变自己行为，进而行为影响了结果。
柔软其实就是简单的接纳，同理心，示弱
说起柔软以前的我根本不知道柔软是什么，而且我会觉得那些事业有成的女的都和柔软不搭边。对身心灵入门之后我才了解原来柔软是最强大的武器，任何人任何地方面对柔软没有人会有抵抗力。那些柔软的人通常也都有自己的共性：接纳一切事情的发生，好或坏，好人或坏人，同类或者异类；同理心能够站在对方的角度考虑问题，不用自己的价值观绑架他人，不把对方当作供养者；能够适当地低头认错，而不是争高低比上下，会示弱的人内心更强大。
这是我在行动派第一次线下聚会中对身心灵的总结。也是我第一次真正结合生活实际袒露心扉在讲身心灵这个东西。其实就像很多道理大家都懂一样，但我们只是东看西看形成了自己的知识体系却并未经历过，只有经历了应用了才能有底气地说我知道这个道理。而且我发现身心灵的东西对于没有接触的人会感觉接触的人是神经病，读书读傻了还是没事干了学这个，而对于了解身心灵不那么深入的人来说TA会把整个理论体系强制性的框到生活中的方方面面，很不真实：他会觉得你不是也了解身心灵吗？出现问题你怎么就不内关呢？你怎么就手指向外呢？在那一刻首先沟通被阻塞，问题遭到回避而陷入理论误区，只有入门的人才会在每个情况下快速觉察，快速觉醒做出合适的调整。
对于身心灵的东西我一直抱有强烈的热爱，它不是神奇的东西，也不是走向成仙的道路，仅仅是在嘈杂纷乱的世界里给我心灵宁静的一隅，让我在紧张，不安，惶恐，迷茫，愤怒，难过的时候和自己好好相处，管理好自己的内在，爱自己，能量上升的同时一切美好就会自然呈现，这点我深信不疑。
