1、打分 今天在金燕老师课堂上让家长们给自己和孩子沟通情况打个分，我自认为对孩子多了很多控制，打了6分，也挺好奇孩子的感受，就给孩子发微信让孩子依据自己的感受打个分，看到孩子打个7分时发现，孩子爱父母是高于父母爱他们的，爱他如他所是，而非我所愿。
2、关注 感恩朋友的看见，从段老师说从爱自己做起，每天肯定自己5个优点，第一天您就给我反馈，正好5个，昨天写完分享发布出去，才发现没写自我肯定，在评论区就看到你写的，5个肯定没写，那一刻，我很感动，感谢你一直的陪伴、支持、关注。谢谢你，如你温暖的名字一一爱的搬运工。
3、期待 每天学习完也想吃顿现成饭，先生最不擅长就是作饭，今天忍不住抱怨了。很快觉察到自己的沟通方式，及时升级，及时表达自己的想法，做是最好的成长。
4、爱自己 我是个善于反思的人；我是一个勇敢的人；我是一个心胸开阔的人；我是一个乐观向上的人；我是一个爱学习的人。
