8小时之内好好工作，8小时之外丰富多彩，意即8小时之内谋生存，8小时之外谋发展。

说的多好啊，我们每一个人真正的成长都应该在工夫之外。

只要坚持，不论事情大小，终有收获。坚持的意义就是成为更好的自己，让自己变得越来越有价值。持续做一件事情，21天会养成习惯，100小时刻意练习后可以掌握事情的技巧方法，成为某个领域的专家需要10000小时，所以说，从平凡到优秀，对于任何人来说，都不是不可能完成的任务。

书馨老师不论是做简笔画入门训练营、创作、录制视频号，还是读书、写作，一切的一切，真的都在她持续行动的过程中变得逐渐易如反掌驾轻就熟，自己也从中收获到了充实快乐，莫大的开心。

学会复盘，人生才能翻盘。书馨老师2021的关键词是沉淀，延伸到我2021的关键词，我想把它定为突破。我希望这一年能跟着太多的大咖，真正开启不一样的人生。

书馨老师分享的3种心法学会感恩、人生不设限、及时止损，对于我来说也是特别的受启发。中国人，好像真的不太会表达爱，没勇气承认爱，爱不会大声说出口，感恩之情也是常常埋在心底。但是我们如果常怀感恩之心并拥有大爱之情，真的就会比缺爱或无爱之人对生活有更多的热爱和希望，也会随时随地获得温暖，成为激发我们前行的动力。

我们要感恩生在这个和平进步的年代，我们要感恩祖国的强大和对百姓的关爱与呵护，我们要感恩父母辛勤的养育和无私的付出，我们要感恩孩子的健康懂事和优秀体贴，我们要感恩公司的专业和客户的信任，我们要感恩和煦的阳光和清新的空气，我们要感恩及时疫情让一切都如此之难了可我们仍旧健康幸福的活着。

感谢你。。。

有句话说的好：只要开始，就永远不晚。多大的年龄也不能阻止你追求梦想的脚步，多大的困难也不能成为你畏首畏尾的借口，我们人生的失败都源于自我设限。如果自己努力去尝试，成功的几率是50%，如果连试都迈不出脚步，那失败的几率必定是100%。人生不设限，未来犹可期，你永远都是自己的骄傲。

及时止损其实不仅是勇气，更是生活的智慧。不纠结于过往，不畏惧于将来，敢于放弃，勇于面对， 不过多的陷入自己的情绪内耗而无法自拔，才能不断拥有更好的生活。

立即行动，悦纳自己，成长型思维。

及时止损是最高级的活法，我上个月从一个被骗的漩涡中及时止损很快走了出来，现在想想很是后怕，如果当时贪念过多或者一味的不甘心，后果或许不堪设想。及时清醒，停止内耗，还原于生活的本真，可能每一天都会分外的踏实和笃定。

最后一个部分，书馨老师用了简笔画这种方法，去做好新年规划。虽然自己不擅长画画，但现在工作和生活中，确实很多时候免不了画两笔。视觉笔记和思维导图都是目前比较风靡的，但视觉笔记它不等于插图，不等于手账，不等于手抄报，它就是一种图文结合的记笔记的方式，文字借助图像，图像助力文字，是思维脉络想法的呈现。

文字最简单的方式是关键词的提炼，图案的基本形状是三角形、圆形、四边形，这三种图形几乎构成了所有视觉笔记中需要的图案。

视觉笔记的构图分为线性构图、路径构图、中心状构图。绘制流程分为归纳信息、选择构图、添加文字、设计图像、强调重点，这样一气呵成，你的视觉笔记在绘画和文字中逐渐的清晰明快。

做任何事，投入时间多，就能做的好，做得越好，就越愿意投入更多的时间。

愿我们都能在2021年沉浸式成长，突破自我，向下扎根，做好每一件小事，在持续行动中实现人生的跃迁。