❤️亲子教练深度践行打卡
打卡日期：2019/7/12（️每日晨打卡记录昨天事件周日）
2019年7月累计天数：12/31
7月基础习惯：阅读
7月关注：学龄后暑假计划/学龄前人际智能
教练姓名：杨晓霞
妈妈宣言：
❤️说到不如做到，
❤️每个宝贝都需要一个温柔而智慧的妈妈，
❤️相信孩子行比他真的行更重要！
宝贝宣言
❤️我需要充足睡眠
❤️我的感觉好了我才会做的好
本月亲子践行目标：
一、妈妈7月目标：
️情绪管理✅
️睡眠23:00前-6:00前（至少7小时）✅
️每日亲子阅读✅
️亲密关系每日一赞❎
️关爱父母❎
️思维导图学习❎
️九段学习❎
️晨间日记✅
️关爱自己（跑步一周三次，二、四、六）（艾灸一周三次，周一、周三、周五中午）❎
二、高一航7岁（哥哥）
7月践行目标
️睡眠22:00前-7:30前（睡眠时间至少9小时）✅（9:30关灯）
️每日番茄钟4个✅（记录吃了几个）2个
️每日几件事（ieng✅练字✅古诗✅口算✅识字四个✅复习❎好词三个并造句❎
️每日读书✅（亲子30分钟）
️7月两本海洋书籍+少年毛泽东+自选绘本+自选杂志
️调整姿势，刻意练习正确坐姿、站姿❎
今日阅读：
中文阅读：少年毛泽东
时长：30分钟
电子绘本：10分钟
英文阅读：ienglish
时长：25分钟有效时间6分钟
音频：ienglish每日故事
时长：10分钟
今日发展肢体运动智能
击剑1.5小时
睡前悄悄话✅
️今日闪光点：
️自己在书法课上表现很棒
️击剑课很认真
️自己整理床铺
️早晚记得给自己擦疤痕霜
️睡前洗澡快速
️早早关灯
三、高一馨4岁11个月（姐姐）
7月践行目标：
️睡眠22:00前-8:00前（睡眠时间至少10小时）✅（9:30-
️每日几件事（压腿❎钢琴❎古诗✅英语❎识字✅
️妈妈陪伴看巧虎系列书✅
️培养人际交往智能✅
八大智能今日发展
肢体运动智能:
语言目标：✅（安妮花英语）
内省目标：✅
音乐目标:
数学目标:
空间智能✅
人际智能✅（幼儿园小礼仪
自然智能
睡前悄悄话（有无）❎
️今日闪光点：
️早上起床时爸妈一喊就起来了，没有拖延。
️今天去幼儿园比平常早了好多呀，早了半个多小时。明天继续加油
️在幼儿园，当小礼仪的时候声音很大的，跟小朋友们还有叔叔阿姨爷爷奶奶打招呼。
️妈妈在幼儿园要走的时候大声和妈妈打招呼说再见。
️今天在幼儿园。玩玩具的时候很安静，没有打扰到别人。
️下午从第二幼儿园离开的时候，主动把玩具分享给其他小朋友。
️今天在画画班的作品受到了美丽老师的表扬。
️今天快速地刷牙洗漱完成的比哥哥还要快一些。
️今天特别大方和妈妈哥哥三人当中主动第一个说自己的闪光点。
10.今天睡得比昨天早多了。10:00多就睡着了。
四、高一鸣1岁8个月（弟弟）
7月践行目标：
️睡眠21:00前-8:00前（睡眠时长达10.5小时）❎（21:30
️亲子共读一本小小书✅
️每天听音频(音乐、英语、中文儿歌和故事✅）
️培养人际交往智能❎
八大智能今日发展
肢体运动智能:
语言目标：
内省目标：
音乐目标: ✅
数学目标:
空间智能
人际智能
自然智能
睡前小赞美（有无）❎
️今日闪光点：
️妈妈在整理资料的时候，弟弟很乖，没有影响到妈妈。
️下午和大哥哥玩得特别开心。
️吃饭提前几天量多了一些！
＃父母教练检视＃
事件：今天妈妈想要努力做到和孩子们早睡，所以就定在8:30开启睡前仪式，（不管当天的任务是否完成），但是因为8:20多才开始和孩子的阅读，阅读到江津晚上9:00才结束。所以晚上9:00才开始睡前启动仪式，9:20全部洗漱收拾好，然后换睡衣，做眼保健操，21:30前准时关灯！
反思：一直以来，妈妈都是要求孩子们必须做完今日任务后再睡觉，但碰到时间确实紧张孩子又有抵触的时候，早睡就几乎做不到！妈妈反思以后，决定和孩子们尝试9:00早睡，然后再早起一个小时开始写作业或者完成晚上需要做的事情，今天第一天尝试，当妈妈放下对孩子们过高的要求和焦虑之心，发现孩子们也能比较配合的进入状态中！
下一步：1.和孩子们一起再开个家庭会议，明确下早睡意义，和我们如何做到早睡，然后再和朵拉，安安一起列出各自的早睡清单（大同小异），陪伴孩子们坚持做！2.这个过程放下情绪和焦虑，抓住重点，比如阅读，然后早早开启睡前仪式，3.明天继续坚持！
️今日小确幸
️和朵拉开心地早早地到了幼儿园。
️朵拉今天在幼儿园当小礼仪，妈妈看到朵拉能主动大方的别人打招呼，说早上好和再见，朵拉真的比以前进步了很多呀。
️安爸今天的暴风骤雨让妈妈看到了自己身上的问题，积极行动起来去改正。
️终于在下午时分找到了今天一直在找的东西。庆幸！
️今天妈妈情绪控制得还不错，尤其是面对孩子们时，给自己点赞。
️今天终于做到了早睡。相信明天也可以。
️今早的教练晨会收获多多。
️明日需努力
️早睡️
️亲子共读
🥇激励美言：
90天能写满孩子的闪光点，90天后你就能得到一个金光闪闪的孩子！
