唠叨健身也快两年了,除了没长胖,好像也没瘦下去。除了毅力不够之外,顿感方法方向也是极为重要的。遂开始看《一平米健身》,补充理论知识,找寻最适合自己的健身方法。看了一点,才发现这是一个科学系统的事,的确需要认真规划,找到对的方法。
方向
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