又到了一年末尾。回顾这一年，感觉像是在一把把撕日历，而不是一页页翻过去。

事情很多，坐下来仔细回忆，却发现并没有特别清晰的记忆。

只是模糊地发觉，我这一年又经历了很多障碍，又一次次跨了过去，没跨过去的，也随着时间渐渐淡去。总之，那些好的坏的都已远去。

站在2025年门口，我的内心并无太多兴奋与糟糕，只是平静地准备迎接新一年的种种，以及越来越靠近30岁的我。

辞旧迎新之际，关于2024年，我还有些话想说。

1、焦虑迷茫的情绪还是会时常冒出来，但这种时间缩短了。

某些时候，早上醒来，脑袋会突然一片空白，觉得一切都没有意义，怔怔地坐在床头看着窗外，什么也不想做；工作间隙，会突然“掉线”，觉得外面的阳光那么灿烂，我却困在工位上白白浪费了大好时光；晚上更是容易emo，想一些有的没的，回忆过去，不满现状，恐惧未来。

还有吃饭的时候，跑步的时候，打篮球的时候，上厕所的时候，开会的时候等等，很多时候都会有情绪冒出来。

以前遇到这种情况，我就叹气，觉得过不下去了，会影响一整天的心情。但是现在，情况有了些改变，我也没有做什么，可能只是吹了吹风，喝了一大杯白开水，看看窗外的夕阳，就又该干嘛干嘛去了。

在朝阳公园拍的北京CBD

我不再像以前那样，花很长时间去怀疑自己，或许是经受的多了，开始对这些负面情绪逐渐脱敏，内心长出了一层茧子。

这样也好，下次再遇到糟心事，就当是加固茧子了。

2、如果不是刻意寻找，生活不会有特别大的改变。

今年，我第一次去现场看了演唱会，薛之谦《天外来物》洛阳场。身处现场，感觉真的非常不一样，就像是一场人造的幻梦，大家一起跟着薛之谦的歌声遨游。在那里，我们不用拘束，不用扭捏，可以尽情释放。

薛之谦演唱会现场

我有了一支个人篮球集锦。可能每个热爱篮球的人，都希望拥有自己的集锦，我没有机会参加大型的篮球比赛，所以就和朋友们去了一家自带录像剪辑的球馆打球，通过和几波不同的陌生人对抗奋战，终于剪出来一支比较满意的超过5分钟的集锦。

我的作品第一次登上了报纸（新乡平原晚报）。以前经常想要去投稿，但内心会觉得自己的水平不够，担心选不上。今年我改变了这种想法，无论是否选上，我只需要坚持写，而且我并不以必须要登上报纸为目的，我只是想写。抱着这样的心态，我的作品成功被选上了。

类似的在生活中创造新鲜体验的事情还有很多，比如去旅行、学习一件新技能，或者只是选择一家不同的外卖。

去西安旅行

我不想让自己往下沉，只要能浮在水面上，就还能看向前方。就好像一个人只要能够好好睡觉，第二天醒过来的瞬间，就还能满血复活，那么，就还能找到那么一些点亮生活的事。

3、和一个个重要的朋友，度过此刻。

最近这几年，无论是就业形势，还是工作本身，都让人觉得无望。之前我们还能勉强感受到，自己始终是能够向上走的，现在这几年，免不了感觉到原地踏步，甚至还有倒退的感觉。

我们都觉得生活变得艰难了。好年景，坏年景，既然改变不了，那就选择接受下来，所以今年我更多地开始关注自身，关注当下的心情。

我有专门约我喝酒的朋友，专门约我打球的朋友，专门约我跑步的朋友，专门分享新书新电影新感悟的朋友，专门探讨深度话题剖析内心的朋友，专门......今年的日子就这么一天一天地过去了，接着再一天接一天地抛诸脑后。我度过了具体的“此刻”。

12月跑步总量

提一下最近的“此刻”。12月份，我和朋友相约跑满今年最后一个月，因为对方有其他事情需要处理，他只跑了40公里，而我坚持下来，跑了80+公里。

在一次次跑步的过程中，我感受到了“此刻”的快乐与平静。

结尾：2025年，喜见升卿。

按照惯例，每一年结束的时候，都要给自己送上新一年的祝福。

这次，我想借用灵隐寺方丈大和尚题写的2025祈福年历“喜见升卿”送给自己。

升卿，就是蛇在古代的雅称。也是一个升腾、前进、增上的美好意象。正因“蛇之善者惟升卿”，见之大吉，自然心生欢喜。

这四个字也是祝福大家：不负时代，日益增上，心怀喜悦，勇毅前行，去迎接每一个新的开始！

2025年，“喜见升卿”送给我自己，也送给看到这里的你们。