新生攻略之大学军训注意事项

暑假已经过半新生军训即将拉开序幕小萌新们做好准备了吗？快来查收这份新生军训攻略一起开启大学的旅程吧！

军训是新生的第一堂课，也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训．。在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、代班、同学留下一个好印象，而且还可以锻练自己的意志和毅力。

在这里跟小萌新们分享一些经验，以供参考，希望大家能度过一段愉快难忘的军训生活。

大学新生军训注意事项

（一）关于装备

①军训的时候水壶必不可少，最好准备较大容量的水壶，休息期间注意补充水分，除此之外还可以饮用适量盐水或葡萄糖水以保证人体机能正常的水分需求；

②提前准备多几双纯棉长袜及厚实的鞋垫，在选择鞋码时一定要选择合适鞋码，军训期间垫鞋垫可以有效缓解脚部压力；

③选择含有防护UVA功能，PA指数高的高倍防晒，出门前半小时就要涂防晒霜，防晒霜要随身带，有时间休息就马上补涂。

（二）注意补充营养

军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜，同时注意补充各种维生素。

（三）、注意防病

①大雨或大汗后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害；

②大汗后，不宜马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热；

③谨防中暑或者低血糖晕倒，如有不适不要硬撑，虽然军训要求"坚持再坚持“，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学；

④军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。

愿即将踏入大学校园的你们能够在华软乘风破浪，怀着梦想，怀着激情创造更好的明天！