天然的食物、平和的内心，以及适度的运动是对健康最好的
饮食结构的变化、生活节奏的加快，导致疾病发病率越来越高。虽然都是功能性的，但如果不改变饮食结构和生活方式，就会逐渐转化成器质性的，造成不可逆的健康损害。
老一辈的挨过饿，现在总是喜欢每顿煮很多，只有剩了，才觉得吃饱了，得到了满足，然后第二天就又吃剩饭。
经常吃剩饭的人，往往营养不良，因为剩饭经过多次蒸煮，营养成分已经被破坏，身体已经无法从中吸取营养，只能不断损耗着自身，久而久之，就会出现问题，免疫力下降，从而发生其他疾病。
剩饭还是不要经常吃
