01

最近，喜欢上了跑步。

其实，是不得不跑了，眼睁睁看着体重由160蹦到了170，超过了180，这马上就到了190。新买的体重秤就放在了床边，方便自己随时监测自己，APP里时不时的就提醒自己已严重偏重，必须得运动了。

偌大的公园里没有几个人在，只有我一个人在跑道上孤独的转着圈。冷冽的风吹在脸上，由张着的嘴灌进喉咙里，再进到肚子里，随后又变成一股热气呼了出来，前方的跑道变得模模糊糊，汗水在眼镜上留下一道道印迹，小腿打着颤，实在是不行了。

这是第三圈了，到了前边的垃圾桶，就可以停下来走走了，坚持一下。

坚持一下，这是我最近经常对自己说的话，你已经走在了由颓废到自律的路上，不能总指望别人推着你，拽着你，别人的推别人的拽其实是加重了你的负担，当他们离去时，你会感觉到比以前更累，总有那么段路，得自己走。

早起的俯卧撑已经由一次30个涨到了40个，心底还是喜悦的，不在于做了多少，在于这个习惯坚持了下来，已经很久没有这种喜感了，工作每天也重复在做，但心底始终是麻木的，已经很久没有被自己的坚持感动了。

人生是条大河，我的却已经变成了一潭死水，日复一日，而跑步，俯卧撑这些微小的习惯就像在旁边开了一道小口，成就了某种可能，这潭死水会慢慢的渗出去，直至有一天，奔腾向前，浪花欢雀。

改变，当意识到自己需要改变时候，已经迟了，但没办法，只能往前走，使劲的走。

02

曾经有段时间，迷上了网络文学。

那时，一天的劳累工作后躺在床上，拿着手机看几章刀来剑去，打怪升级，觉得特别的惬意，浑然没注意到第二天其实更累，更乏。

后来，慢慢发展到公交车上看，排队时看，吃饭时看，甚至有时通宵的看，更累了。

有一天，看手机时无意间转头看见了镜子中的自己，那是一张什么样的脸啊，苍白的脸上，空洞无神的眼睛，紧紧抿着的嘴巴，一副严肃冷漠的表情，就好像失去了灵魂。

是啊，灵魂随着张小凡叱咤于正魔两道，随着宁缺与天斗其苦无穷，随着萧炎手指尖上下翻动的异火毁灭了多少绝世强者，可是，更多的随着再也记不得的人和故事消散于了时间中，也不知，以后需要多少的静心养性才能把他们找回来，

不过，更大的后果，在于丧失了深度思考的能力，不需要思考，随着笔下的人物情节悲欢离合，而在手指快速翻动的闪烁的屏幕前，是劳累的眼睛和浆成一团糊的大脑。

再也看不进干货类的书籍，因为注意力已无法集中，大脑怎么也转动不起来。我知道，再这样下去，人就废了。

曾经的梦想甚至在梦里也不曾出现，或许，在这个时候，他也对我失望了吧。

习惯的养成和改变都是需要时间的，改变是痛苦的，这种痛苦并不是肉体的，是在面对诱惑坚持不下去时对自己的失望，是每天半夜醒来时望着黑暗时的茫然，是面对爱人孩子时深深的内疚。

走起来，跑起来，哪怕这条路布满荆棘，哪怕暂时没有方向，先跑起来，哪怕只是孤独的一个人。

03

从学校走出来以后，再也没有老师会苦口婆心的劝导你要弃恶从正，也没有宿舍兄弟会旁无责贷的为你排忧解难，甚至，再也没有人会主动对你说：你错了，你应该那么做，怎么还不去做。

当周围的人因为自己的努力而成就一番事业的时候，你会感觉到不以为然，愤慨，茫然，甚至深深的自卑到连与别人讲话都没有底气。

但，所幸还没有麻木。

我认为，每个人都有一个觉醒期，觉醒的早晚决定了个人的命运，路遥在平凡的世界里写道。

孙少平也曾经自卑过，上学期间家里的贫穷导致他在同学面前抬不起头来，“每天中午两个黑高粱面馍，只是不至于把他饿死罢了”，深深的自卑陪伴着他走过了最敏感的青春时期。可是自卑也是能化作力量的：“生活总是美好的，生命在其间又是如此短暂，即便是痛苦，也应该看做是正常的情感”。

在他的生涯中，经历了教师、揽工汉、煤矿工，即便是再苦再累，也从没间断过读书学习，所以他的精神世界是饱满的，他对他的梦想也从未有一刻的懈怠过。

你已经浪费了太多的时间，所以，剩下的所有时间，都要好好的珍惜。

远离那些使你的生活变得糟糕的习惯，从颓废、自卑中走出来。这段路，需要你自己勇敢的走过来。

04

曾经听过这么一个故事：小毛驴掉到了坑里面，使劲呼喊却没有人听到，急的前蹄使劲的扒着坑里的墙壁，过了一会后，突然发现地上高了那么一截，原来这些土是从墙上不经意间扒下来的，于是小毛驴就开始一直重复刚才的动作，扒一扒，跺一跺……，直至从坑里走了出来。

扒一扒，跺一跺，如果感到路途艰难，双手举起来，扒一扒，再双脚跺一跺，踩实了，坚定的走出去。

总有那么一段路，必须你自己走过，别人哪有那么多的闲情逸致去管你，去一遍遍的叮嘱你，其实你是明白的，你掉到了坑里，你站了起来，望着那一小圈的天空，你感到无能为力，不是真的没有办法，就看你有没有决心要痛苦的走一遭。

总有那么一段路，必须你自己走过，因为只有你自己才明白，这对你来说是多么的重要，只有你从此间勇敢的走出去，你将再也不畏惧苦难，你将变得前所未有的强大。