2019-12-28晨间日记

今天是什么日子?倒计时3天

自律高效系统第1天

每日必读:

1.日月既往,不可复追!

2.今天不想跑,所以今天才要跑,这才是跑者思维!

3.此时不建更待何时?

4.放弃一次就会放弃无数次!

5.自律才能自由!

6.不要拖延,一刻都不要拖延,直接进入工作状态!

7.我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。我要做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。不要做欲望的奴隶,自律可以令我们活得更高级。

8.每次复盘都要读一遍!警醒自己不要刷手机不要无聊,不能!一刻都不能!要还完旧账赢得自由后刻意练习!要自己体验感受而不是一天天做看客旁观者!给别人交流量交智商税!当脑残粉当意志上的奴隶!时时刻刻都要提醒你自己在自律挑战中不能懈怠不能放弃,不能纵欲!否则你就破功啊!老弟

9.就不能加陌生人微信一加就废了,上脑幻想,还没怎么滴呢就把一辈子的事想完了。

10.就不能刷浏览器,一刻都不去刷,搜索过后直接退出别往下刷,搜索用电脑,别用手机,累了就躺下休息眯一会儿,别无聊,别刷手机,可以听歌可以听书但是不能看视频

11.大段时间还旧账,零碎时间填空项,必须严格执行什么时间到了就干什么活,必须在限定时间内完成任务,否则后序项工作就无法顺利开展、有效的推进、系统就会崩盘!

12.工作时间刻意练习,高效运行!每次值班后洗一个澡,大段时间工作,期间不看手机!

13.能制己者方能制人

14.早起第一件事便是听书打卡

15.不看排名不看资产不看微信公众号不发朋友圈

16.来路无可眷恋,值得期待的只有前方!

17.重要的不是记录这一天发生了什么,而是在于这一天你完成了什么,做到了什么!

18.不要把眼镜随便的取下来,要保护眼睛

19.睡眠革命:睡够了、睡醒了、就起来不赖床,睡不着就起来干活,决不玩手机、不刷浏览器

日清单:

1、把剩下的旧账交上去

2、

3、网络学习

进度:

原因:

改进:专注,抓紧时间搞

周清单:

1、

2、

3、

进度:

原因:

改进:

月清单:离2020年还剩3天了!

1、

2、

3、

进度:

原因:

改进:

00:00,早睡:23:27就躺床上睡去了,但是一直没有睡着,后面撒时候睡着的自己也不知道。

7:40—8:00,早起打卡:7:16被乘务员叫起来。

8:00—8:20,洗漱:❌在列车上,So。

8:20—8:30,日志+晨读:❌,延后

8:30—9:30,早自习出1份病程:❌,在外地,So,

9:30—9:50,早饭:√,晨起没有听书,手机没有电,So

10:30—14:00,上午门诊:上午闲的,吃完早饭回到班里,蹲个坑回来就趴着睡躺着睡,瞌睡的都起不来,12:30才起来,此刻12:52


当时罗梅和格林叫同去吃饭,饭后回来复印,回来去考试,考完同王福军去看车半路放人家鸽子不去了,回到学校充电刷浏览器看秀和舞,买完饭去坐车,在车上又和高寒杨徐玲等瞎侃吹牛到熄灯都没有写日记。

此刻2019-12-31 18:18补记。

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