1、西红柿炒鸡蛋法则。昨晚童留作业孩子要吃西红柿炒鸡蛋，家里恰巧没有鸡蛋了，我们将如何处理这件小事？我的模式直接告诉孩子家里没西红柿，他想吃就去买。是童所言的现实模式，生活中很多事情，我都是基于现实模式和孩子沟通的，我没想到自己的直来直去会令孩子有负面的情绪，会令孩子产生不配的想法。仔细想想，孩子做事总是外归因，事做好了觉得自己运气好，做不好觉得好多有外在因素决定，唯独没想到做好做孬起最大作用的是他自己。兴许也和我总是直接把现实告诉孩子有关吧。察觉明了就好，改变自己与孩子的沟通模式，我变了世界也变了。
直接学正确的沟通方式，看见孩子的需求，肯定孩子的需求，然后告诉孩子现实的情况，把问题还给孩子，让孩子对问题负责，想出解决问题的办法。
反观我这些年处理事情，大都是我把自己的想法直接丢给孩子，讲了我的理由和我的决定，让孩子执行。孩子若不执行，我就负能量满满，因此，孩子逆反越演越烈。无奈之余向孩子妥协，然后，就外求，觉得孩子不听话，因为爱人不负责任的管理，对爱人埋怨多多。察觉了，不再外求，看见对方的需求，肯定需求，告知现实，让对方为自己的需求负责，我负责关系。
2、高三的孩子玩手机的问题。我也有，我高二的孩子玩手机，谈恋爱，成绩一泻千里，我焦虑，我痛苦，告诉孩子我的不容易，我说教，在孩子面前装着学习，希望引起孩子良心发现，将注意力转移到学习上来，但收效甚微。
听了童的小灶，我豁然开朗，去掉说教，我好了，世界便好了。去掉装模作样，把自己的天赋才华运用起来，用真正的身教代替言教。我现在比任何时候都渴望自己优秀起来，卓越起来，当然这些渴望的落地，先从努力学习，做好本职工作起，从认真做好饭菜，整理好家务起。认真专注的做好每一件事，过好生命的每一分钟。
3、在火车站候车，看到同一车次的一老太太自己拿了好多东西，在二次检票是顾此失彼。于是，和爱人两人各帮老人拎了一包，把老人送到她所在的卧铺，听着老人家感谢的话语，心中暖暖的，送人玫瑰，手留余香，自己只是做了自己力所能及的一点小事，但却温暖了一位老人家的心。爱是回旋镖，总有一天我需要帮助的时候，也能得到别人的帮助。
