本月第二篇周检视,写下来重新回顾这一周,对一周进行反思与总结,上周周总结拖着拖着拖没了~打脸@_@.时光稍纵即逝,珍惜当下每一天。
好习惯养成
每天阅读纸质书1页7/7
豆豆每天喝一杯奶6/7
早起2/7
冥想1/7
8点钟以后,和孩子一起断网7/7
亲子共读6/7
每天收拾五分钟,随手归位7/7
泡脚1/7
一周喝一次豆浆1/1
运动1/7
周检视一个月4次2/4
碎片时间听喜马拉雅音频5/7
❤️【家庭】孩子经由我们来到这个世界,用心养育,让她成为更好的她自己,足矣换来我后半生内心的放心。
1,我强制把豆豆弄起来,说,我没时间了,强制给她穿衣服,刚开始,她还有反抗,但不是很强烈,然后我又强制给她穿衣服,还打了下她的腿,没想到,她想张口说,妈妈,要不这样吧,咱俩谁都别生气了,然后好好的配合我,站起来把衣服穿了。很多时候,如果我处在情绪区,不能立刻缓过来时,甚至忍不住用自动化的模式复制我母亲对我的教养方式对待豆豆,每次都是豆豆主动缓和气氛,那这样吧,咱俩谁都别生气了!孩子真的是来成就我的,在处理家庭关系的亲密关系方面,我真的不如孩子。
2,古人七不责,睡觉之前,我严厉的训斥她睡觉,结果引来她的恶梦连连,最近几个月豆豆姐老是担心做恶梦,肯定是遇到有情绪的事情,把情绪压抑了下去,压抑到潜意识,所以通过恶梦来释放,因害怕恶梦,所以每天都要求我报告宇宙,不让她做梦。
3,下班后单独陪伴豆宝,把老二放心的交给奶奶,越发会均衡两个孩子的情绪,单独陪伴豆豆去超市,豆豆已过了什么都想要都想买的好奇感,选了一盒大果粒,满足感强强滴。
4,樱桃妹到了长牙期,偶尔会冒出妈,妈,爸~爸,节节,奶奶奶奶,并且对自己的物品有强烈的保护欲,如果你要夺她手里的东西,她会强烈反对,做吵架状。
5,赵方宇小朋友回到4楼住,豆豆姐又多了个好玩伴,大部分的时间在和小朋友玩,我多了下班后收拾物品单独配樱桃妹,周末自己看书的时间,需要我反思的是,光去成长自己了,光把时间花在自己身上,想尽快给自己梳理出思路,看清方向,结果就忽视了豆豆姐,很多时候把她推给奶奶或则到4楼,读绘本的专注力也因为樱桃妹在旁边的影响而不能专注,此种行为习惯必须加以更正。
❤️身体健康,身体是基础!
忙碌喂奶容易便秘,而周六周日在家的两天,脑袋没办法处于冷静,和自己独处,关注不到自己的身体,周三中午的心血来潮,抱着樱桃妹下楼逛小区的童装店买衣服,让我消耗了不少卡路里。跑步运动一直未做,一个90天只养成一个习惯,这个90天养成写周检视月检视的习惯,将反思与总结,晨间日记的质量水准更高些。
❤️个人成长:努力遇见更好的自己
1,在面临辞职脚步越来越近的日子,注意力时不时分散在辞职后能做的事情规划上,当然也时常对未来充满恐惧感。而本周,我则学习到黑天鹅理论,反脆弱的概念,这世上唯一不变的就是变化,辞职是走出体制,生命在于折腾等支持我辞职,给我的辞职带来正能量的理论支持。
2,学习德芬老师,怎样才能不为情绪所苦?音频课程。释放愤怒,愤怒底下是很沉的悲伤,如果用泪水无法消溶悲伤,那么拳击,运动帮助我把锐利的力气消弭下去。
3,学习断舍离,春楠老师整理课,运用到生活实践中去,把以前的柜子淘汰,孩子的衣服全都挂起来,省去了不停的收拾衣服,叠衣服,找衣服的时间,挂起来开放式一目了然,衣服有留白,再也不用看到乱糟糟的衣服影响心情,收拾起来又浪费时间和精力了,做的需要改进的是,自己在装衣架时,没有先思考再安装,浪费了好多无用力,再次要表扬李老师,我以为我是女汉子c,实际上,该你这个大男人干的事情,我还真没你干的好!在此嘉许下,等李老师回来,我请客。哈哈,见着有份,哀家高兴啊,吼吼~~~~
❤️事业:
不得不说,所有的事情都是for 我而来,不是冲我而来,处理投诉最大的好处是主动权把握在我自己手中,我可以随时调整我自己的工作心态工作方式,有一种一切都在掌控中的感觉,不用担心其他的外部打断,事情做完后,我可以静静地和自己呆在一起,或冥想,或反思,或总结,或回想学习的内容,在移动公司最后的辞职阶段,反倒成了我更珍惜的时光,感恩自己的进步,要离开了,不在在意以前在意的失业保险,更在意最后的阶段把工作做的更细致更完美些,不给别人留麻烦!
❤️财富:财富的积累应该是吸引财富,创造财富,而非节流节省累积
淘宝支出
采购衣服花销
日常买菜生活费花销
❤️社交:只有你强大了,你的朋友圈才能强大,当你还未强大,请你努力向强大的人靠齐。
1,微信上,通过简书弱链接到聚童,又通过聚童链接到情感专家依莲老师,海强弟弟,都是终身学习,泡在易效能,追求自身进步与卓越的同频伙伴。更知道了荔枝微课这个平台,叶老师说的,海燕转述的,烂开始,好开展,好结果,我以前还只是在脑海里空想,现在生命中出现的来帮助我将空想变成现实的人,都是我的贵人,感恩遇见。
2,因为要去上易效能线下课程,所以有写了自我介绍的想法,将儿时那些我隐藏的记忆都统统晒晒,坦然接受过去的一切,和过去说再见,和聚童的相遇,让我有动力发表出来,最后3000多字的自我介绍及成长经历,让我更加了解此刻的自己:真实,真诚,善良,有一颗追求向上的心!