说过的话，发的誓都要逼着自己完成，今年是自己必须有更大转变的一年！

好了！给自己灌杯鸡汤，开始写《小白到演讲高手的十堂课》第4节课：设计有吸引力故事需要做的三件事。

首先龙兄说了我们为什么喜欢讲故事的五个原因：

1.故事会有画面感，代入感；

2.故事会调动我们的情绪；

3.故事可以刺激我们激素的分泌；

4.故事可以激发我们的好奇心；

5.故事可以让我们容易听懂。

有了5点我们为什么喜欢故事的原因，我们就对如何讲好故事有一个清晰的概念了。

接着龙兄讲了电影的7个公式，这七个公式详见我的另一篇文《电影都是什么套路》http://www.jianshu.com/p/3225ac7dda0c

接着龙兄提到了有吸引力的故事需要做的三件事：

1.让你的故事有情节有感情

打动自己的故事才能打动别人

2.让你的故事会说话

3.让你自己成为有故事的人

这点龙兄建议把自己的故事都记录下来，真不爱记的也没关系，我自己的经验就是一些刻骨铭心的故事，你不记下来也是忘不掉的。当然，想要素材多还是要记。

龙兄还给出了5个练习方法：

1.每天写文章记录每天发生的故事。

写作和演讲都是非常好的输出方式。这点我强烈认同，除了输出，还是很好的疗愈方式，我之前写着写着把自己写哭，后来说着说着把自己说哭。也正是爱上了写和说，所以现实中真的没有什么人愿意耐心听我说，我也没关系。自己有方式可以排解，哪怕是在群里做分享，讲自己故事时，不仅疗愈自己，同样还打动到别人。

2.使用手机备忘录，把听到看到的有趣的故事马上记下来。

好，这个方法不错，以后有什么搞笑的事情我就这样记下来。

3.找个搭档，两个人轮流讲故事

鉴于爱人沉默寡言的习惯，我想这个搭档也只能是儿子了。

4.加喜课专属微信群，这个已经进了。

5.积极主动的霸占舞台！

这句是龙兄神句！

后面龙兄讲了有些人经常会有口头禅，如何告别口头禅呢？有4个阶段：

1.不知道自己不知道

这就需要自己录像或者让别人点评，反馈让自己觉察到自己的问题；

2.知道自己不知道

3.知道自己知道

4.不知道自己知道

今天本来吃饭晚，想愉懒不完成作业了， 但是今天晚上的作业竟然是有什么想改掉的坏习惯，我想到的其中一个就是拖延症，然后录完作业后就来做这个作业了，看来知道自己不行真的也很重要呀！

虽然作业质量不怎么样，但是好歹自己行动了！