日更

六点下班,半个小时左右到家,收拾了一下衣服,困的不行,于是趴在床上开始听音乐睡觉,一直睡到八点,虽然只有短短的一个小时,却感觉像是睡了好久。

很久以前开始睡眠质量就不是很好,跑跑步之后倒是能很快入睡,但是总是会做梦,每天都做梦,乱七八糟的。听到点细微的声音都会醒过来,睡眠质量简直差到不行,也不知道有什么方法可以加以改善。

记得有朋友推荐过褪黑素,加入购物车很久还是没有买,总觉得那东西对我可能没什么用,怕自己浪费钱,也是纠结死我了。


那么,祝我今晚只做一个梦。

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