20170608(周四)打卡

图片发自简书App

【今日检视 】

今日三只青蛙  

1.协会周年活动策划沟通会

2.教练式领导公开课招生

3.财富俱乐部音频学习

明日三只青蛙  

1.住建厅汇报

2.教练式领导公开课招生

3.拜访凤姐

***倾听内在的声音

【明日时限事项】

9:30世贸沟通

11:00住建厅汇报

14:00协会例会

15:30拜访凤姐

     

FQ 金钱能量管理

今日支出

午餐:12

交通:47.3+19.16+9=75.46

晚餐:16

(合计103.46)

PQ 饮食、健康、事业经营发展

早餐糙米粥、胡萝卜、海带;午餐米饭、茶菇老鸭汤、 青菜;晚餐拌面、青菜、小肠汤。

瑜伽飞燕式2分钟

开展一个一对一教练

教练式领导公开课招生

EQ 关系经营(家人、团队)&感恩日记

感恩春玲姐的信任,很愉悦开心的沟通过程。

感恩住建厅领导对平潭设计竞赛的认可、支持与关心。

感恩团省委老师对成立师大杉树社的支持。

感恩同学们的信任,今晚做了一些公开课招生沟通,进展顺利。

MQ 成功、学习日记

爱非坚持!

一切业行都是无常之法,都是可能灭去的。不论组成为何都终将瓦解;一切升起的,终将灭去。这就是真理;这就是实相;这就是定律;这就是自然。保持警觉,保持留意。

SQ自我探索与觉察

清晰自己的需要,并明确表达。

今天情绪管理做的好的是,当牙医说到没有孩子做过窝沟封闭的病例记录时,一开始我很意外,随后我很淡定的找出手机上的记账记录告知具体的时间和金额,于是牙医接纳了自己诊所的遗漏。

昨晚带孩子做完牙齿,时间已很晚,面对孩子的磨蹭,以及马虎洗漱,自己的愤怒、生气突然瞬间又升腾,严厉批评了他,然后很快平复,支持他去睡觉。在愤怒的背后,感知自己的想法,有对自己的失望,自己怎么这么无能,搞不定这个小屁孩;有对孩子晚睡的担心,睡不够影响身体、影响明早起床上学;还有对自己有些疲累、没时间做总结回顾 以及静坐冥想的焦虑。

以后如何处理:觉知愤怒,让自己暂停、感知呼吸、感知身体,平和的表达自己的期待和想法,和善而坚定!

梦想清单:

打造具有很强吸引力的慧合教育平台

传播教练文化

用生命影响生命

通过教练,影响支持100万人

2017年开办7期公开班课程,学员超过140人

2017年开办2期企业内训项目

4个以上中长期一对一收费教练

带领5场以上公益沙龙

与家人省外旅行一次

每季度与家人近郊游一次

每周与先生二人单独沟通一次

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