追踪问句

焦点网络初级 程玲玲 郑州 坚持分享第20天

你在害怕的时候能够提醒自己要深呼吸，这真的不容易啊！你是怎么做到的？你以后如何提醒自己继续维持这个方式？如果别人看到什么就知道这个改变是继续维持的？如果你的改变能继续维持，对你的生活会有什么不同的影响？

未来如果发生什么，就知道自己这些经验都是值得的？

以后你看到什么，就会知道自己一直维持在进步的轨道上？看到什么就知道自己又进了一步？其他人又如何知道？

对于咨询的收获和改变，你会如何运用到日后的生活当中？需要什么才能使这些收获与改变发挥到极致？

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