有时，你是否会觉得自己不幸。你以为，这是命、是别人的错，可有些不幸或许是自己造成的。

很多人的不幸，最基本的原因是由于在一个亲子关系恶劣的家庭中成长，使自己在与其他人相处的时候，出现诸多问题。

但，这只是其中一个因素，因为也有很多积极的人也出自于恶劣的家庭环境。

那为什么更多的人的一生总是遭遇不幸？一是有的人总是沉溺于自己所遭受的苦痛，不愿意去改变，害怕改变之后拥有的快乐。

有些人会觉得如果自己变好了，就不会再有人关心帮助自己，或是害怕需要付出更多的努力。

还有的人觉得他们生来就是不幸的，他们总是在缅怀自己未能实现的目标，忘记了当下，只觉得自己不配拥有幸福的人生。

那，怎样拥有幸福的人生呢？我们要面对过去的自己，治愈自己。

首先，我们要回忆过去我们受到的伤痛，去追寻不幸产生的源头；

然后，学会承担过错，原生家庭或许会对我们有所影响，但最后塑造我们的是我们对于原生家庭的态度和所选择的应对方式；

最后，接受自己所遭遇的不幸，不要因为一次背叛就认为人类不可信，自我封闭。或是因为一次或几次考试失利就觉得自己不适合学习，放弃学习，有时候或许只是你不适应老师甚至大众的学习方式罢了。

爱自己，相信自己，不要因别人的评价看低自己（因为长期被家人说傻、笨，@梓亦 大学之前曾经怀疑过自己的智商……）

与人相处，遵守底线，不要因为不同的观点攻击别人，相信我，就算你是对的，别人也未必会因此喜欢你。

——每天听点心理学  武志红 《愿你拥有被爱照亮的生命》