今天早上闹钟想起来的时候，我有一点不想起来的感觉，昨天折腾了一天，回来后又把女儿接到家里，今天早上有些不想起床，但想到了老大每天都按时给我们上课，甚至出发也从不间断！即使酒店停电了，老大也坚持给我们上课，想想老大就觉得该起来了！这时头脑中有个声音告诉我：李永红，不要总跟别人学，你可以跟老大不一样！问问自己到底要什么？是的，我想要成长，我选择早起上课，不是因为任何人做的任何事就是因为自己想成长！那个声音：是的，你可以相信那个选择，并坚持做下去！
今天上午陪老妈检查完身体，我和弟媳分头行动，回到家里，我一看时间尚早，就开始画我的曼陀罗，妈妈：你画的这是什么？我：曼陀罗，一种清理情绪的方法！妈妈：这能清理情绪？我看是闲着没事干的才画这个！当时我有个情绪：我被都否定了！觉察到就对妈妈说：是的，你可以这样认为！我也可以坚持画下去！
下午女儿返校去拿试卷，放学时，我去接她，看到我以后，女儿对我说：讨厌，讨厌！这已经不是第一次这样说了，每次她跟老公约好去接她，老公时间不允许时，见到去接她的人是我，就会这样说我！我知道她不是真的讨厌我，只是——让爸爸来接的要求没有被满足，她的情绪不知道怎么处理，就对着我发脾气！我：我知道你希望爸爸来接你，但他工作没结束，这个时间来不及接你！你很有情绪！如果你愿意跟我回去，那咱现在就可以走了，如果你坚持想让爸爸来接，那你可以跟老师回学校去等待爸爸来接你。她有些不情愿的坐上了电动车！虽然知道女儿是不知道该如何处理情绪，但她说出来的话，还是让我有一丝的被嫌弃的感觉！让我觉得，老公比我会做家长！我这个经过学习的妈妈都不如没有学习过的爸爸跟孩子更亲密！
刚做了个冥想，闭上眼睛就看到一个小女孩，2.3岁的样子，短发，头发微乱，穿着单薄的上衣，站在一边在哭泣，背对着我，我轻轻呼唤她，告诉她：我是长大后的你，我来看你了，我知道你所经历感受到的感觉，因为我就是长大后的你，我帮她整理好头发，擦掉眼泪！看着她，最后我们拥抱在一起！我会把她放到我的心里，经常去看望她！
