20191122
1，跑步10公里。
2，健身房练胸腹25分钟。
3，音频学习205分钟。
4，纸质书阅读，读完村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》。
4，骗到64位小伙伴进早起营。
5，今日100字
2017年2月28日，决定开始早起。那时候给自己定的目标是，6:00前起床。知道自己自律能力有限，于是贴在朋友圈：只要6点不在朋友圈打卡，就给第一位私信监督我的小伙伴发52元红包。
朋友圈建议说，怎么知道你真的起床了呢？你得发张照片。嗯，我说好的，照做。
朋友圈建议说，怎么知道你是起床后拍的照片而不是存货呢？你得发张窗外的照片。嗯，我说好的，照做。
那时候还是冬天，6点的窗户外还是黑乎乎的。我拍了几天窗外以后，决定下楼去拍照、打卡。
下楼几次以后，想既然下来了，那就跑步呗。
在此之前，从来不跑步。300米都不跑。在此之后，慢慢地跑，从一个早上只跑500米开始，逐渐地2公里、5公里、7公里、10公里、15公里、21公里、42公里。
而后开始有了一点信心，开始减脂32斤，开始挑战一年读100本书，开始一年跑42个半马……
今天早起营解答小伙伴提问的时候，我突然想起2017年2月的那个早上，开始决定早起的那个早上。一切恍如前世。
也许2021年的某天，会突然想起2019年11月的今天，再次恍如前世。
跑步的人写的文字，跑步的人最懂
22天里，跑步21天
