心脏的跳动，不需要你干预，吃错东西，就拉肚子，不需要你的同意，被刀砍了，你应该马上就离开那把刀，而不是去阻止疼痛的感觉的发生，为什么？因为被刀砍，肯定痛，轮不到你去控制！
身体，运用那些信号，提醒人们远离伤害。记住，是远离伤害——而不是阻止疼痛的发生。只是人们没有被教育什么是伤害，什么样的手段会给身体带来持续性的害处。持续，实际上，是对身体有巨大危害的一种伤害，慢性疾病，之所以是慢性的，不是急性的，就是因为，那是持续性的伤害，慢慢的累积，而形成的！其实，所有人，无论是病人，还是普通人，还是医生，都一致同意，所有的慢性疾病，都不会一天之内，突然间就形成，而是一个逐渐变化的过程。所以，找到病因，找到根源，远离那些对身体的健康有危害的因素，才是治疗一切疾病，恢复健康的首要步骤，而不是抑制疼痛，欺骗身体的观感，使得伤害继续，结果到最后，治无可治。
所有的疼痛，呕吐，打喷嚏，以及其他一切身体的症状，都是身体的智慧，这些症状，等于肚子饿，眼睛困，口渴等等，都是一种信号，提醒你，请用正确的行为对待自己。我们，只能听从花费了亿万年时间进化，每时每刻都自动为了我们的安危，而保护我们身体的语言，做它的仆人。我们是身体的仆人，一切的行为，都应该遵循自然的规律和法则，如果妄图做身体的主人，操控身体的行为，最后必然两败俱伤。
这些文字，希望能帮助更多的人，放下心中的恐惧，好好检查，审视自己的行为，是否伤害了身体，只有断绝这些行为，主动健康，自己把握自己恢复健康的钥匙，才有可能获得恢复健康的机会，而不是假手于人！
